Середня людина - приблизно За життя він носить 62 літри сліз. Однак багато хто схильний придушувати свої емоції, іноді соромиться їх. Якби це було з вами, відтепер воно буде іншим, оскільки вчені виявили, що плач від емоцій може стати перешкодою для ожиріння. Виведіть сльози, які ви збирали давно!

плачете

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

У вас можуть виникнути сумніви щодо того, чи відповідає це твердження правді

Ви можете не вірити, що вивільнення емоцій допоможе вам схуднути. Ми всі вже були в цій ситуації і знаємо, що це одна ситуація замкнене коло: ви нервуєтесь, тому їсте, і вже через кілька днів ви помітите, що ваші джинси на вас не йдуть. Як можна було тоді схуднути?!

Але все залежить від того, де знаходиться кортизол

Це правда, що гормон, який називається кортизолом, виробляється під впливом стресу в організмі і може бути пов’язаний із ожирінням. Цей гормон допомагає боротися зі стресом та нервовими ситуаціями. Проблема в тому, що сьогодні люди фізично не намагаються вижити, а сидять і жують свої проблеми та страхи. Як результат, наше тіло вважає, що ми використали кілька калорій, щоб перемогти фактор стресу, і тому нам потрібно поповнити запаси. Зовсім не.

Вчені виявили, що сльози від емоцій містять гормони, що підвищують рівень кортизолу. Це пролактин, лей-енкефалін та кортикотропін. Все це виробляється, коли ми переживаємо стрес.

Якщо ми не пригнічуємо свої почуття, а плачемо, ці гормони вивільняються і рівень кортизолу падає. Це дає нашому тілу повідомлення про те, що йому не потрібно накопичувати жир, оскільки стресова ситуація закінчена.

Ти можеш бачити, порочне коло порочне лише тому, що ви не знаєте, як знизити рівень кортизолу. Ось чому ми, як правило, сумуємо, а потім набираємо вагу через це. Однак наука розкрила, як схуднути навіть у стресових ситуаціях. Все залежить лише від того, куди потрапляють гормони стресу, всередині або поза тілом.

Увага! Шахрайство не допомагає!

Якщо ви дуже хороша актриса і зможете в будь-який час без будь-якої причини розсипати сльозу, або вважаєте, що також має значення розрив цибулі, ви помиляєте! Лише сльози, викликані справжніми емоціями, мають ці переваги, оскільки лише ці сльози містять гормони.

Вчені кажуть, що найкращий час для плачу - це між 7 і 22 годинами. Це коли люди, як правило, з кимось, кого вони люблять, і зазвичай також дивляться фільми, що викликають сльози.

Якщо ви переживаєте складний період через кохання, яке ви покинули або щось інше, спробуйте дати все від себе! Щирий крик - це найефективніший спосіб заспокоїти себе і відкрити новий розділ, в якому навіть форми мрій можуть бути за вами.!