схуднути

Отримавши рішучість, кожен хоче позбутися настирливої ​​зайвої ваги ефектно, швидко - вони часто забувають, що навіть кілограми повзли красиво, повільно, за місяці чи роки. Багато людей будуть напруженими під час дієти через нестачу енергії, а на успіх також сильно впливатиме постійний голод, солодощі та тяга до вуглеводів.

У цьому випадку голкорефлексотерапія може дуже допомогти, її сприятливий вплив доктор. Гіллер Міріам лікар, голковколюючий, вушний голкотерапевт.

Знижує голод

Голки для акупунктури стимулюють точки, що зменшують голод і спрагу.

- Знизивши споживання калорій під час дієти, ми можемо досягти зниження ваги, тривожний надлишок зникає. Стимулюючи точки, ми діємо на травлення, посилюємо обмін речовин, пробиваємо діуретичну точку та зменшуємо стрес за допомогою акупунктури. З відміною споживання калорій пацієнти часто стають напруженими, оскільки вони не отримують достатньо енергії, головне достатньо вуглеводів, каже д-р. Гіллер Міріам.

Акупунктурне лікування слід проводити кожні два дні на початковій стадії, а потім поступово зменшувати кількість випадків.

- Протягом першого тижня я рекомендую лікування наступного дня. Лікування починають з акупунктури вух, а у випадку недостатньої втрати ваги, акупунктуру тіла продовжують. Одноразові голки знаходяться у вусі мінімум 20 хвилин, але я рекомендую 30 хвилин, оскільки для налаштування потрібно також деякий час.

Стаття продовжується після рекомендатора

Рівень інсуліну слід підтримувати на низькому рівні

Кожен хоче схуднути, побачивши результат майже за короткий час, але це не обов’язково все так просто - лікар каже, що ідеально, якщо ніхто не втрачає більше кілограма на тиждень.

- Швидкість схуднення людини також залежить від віку, статі, збільшення ваги та захворювання, тому ми завжди ставимо бажану, реалістичну мету разом. Окрім лікування, звичайно, правильна дієта також відіграє ключову роль. Згідно з сучасним станом науки про дієтологію, підтримка рівня інсуліну на нашому рівні завжди низьким призведе до постійного розщеплення жиру, пояснює він.

- Майже рік тому мене познайомили з методом, відомим у Німеччині з 2003 року, розробленим лікарями, і його можуть виконувати лише професіонали, які мають медичну освіту. Це також означає триразове харчування для регулювання рівня інсуліну. Суть порошку на основі білка полягає в моделюванні двох прийомів їжі за допомогою «формули» протягом періоду схуднення. Ми зберігаємо це, поки не досягнемо бажаної ваги », - додає він.

Важливим є добове споживання калорій

Під час дієт важливо пам’ятати, що зниження ваги відбувається за допомогою правильного матеріалу, тобто не просто вода виводиться з організму, і втрати м’язів не відбувається.

- Надзвичайно важливо визначити склад тіла пацієнта за допомогою медичного інструменту, який показує значення м’язової, інтерстиціальної рідини та жирової маси. На основі результатів ми розраховуємо добову потребу в калоріях, якої пацієнт повинен дотримуватися. Вимірювання не одноразове, а постійне під час схуднення.

Зайва вага зазвичай спричинена підвищеним рівнем інсуліну, підвищеною тягою до вуглеводів та солодощів.

- За медичною допомогою організм можна збалансувати. Наше тіло звикає перебувати в постійно збалансованому стані. У цьому випадку не буде ні підвищення рівня інсуліну, ні бажання солодкого, ні постійної тяги - каже д-р. Гіллер Міріам.

10 + 1 корисних очок на руці

На наступних знімках ми розглянемо деякі корисні моменти, які можуть бути корисною у будь-який час.