Помилково вважати, що чоловіки та жінки однакові, бо не є. Кожна із статей має свої якості, які роблять її неповторною. Завдяки нашим відмінностям ми можемо досягти симбіозу та бажаних цілей не лише в приватному секторі, а й на роботі чи в бізнесі.

Важливим аспектом є не зосередження уваги на тому, як поводиться наш колега, але запорука успіху - це насамперед занурення у своє власне внутрішнє Я та розуміння себе. У цьому самовідкритті наші тіла відіграють неоціненну роль, оскільки вони можуть наблизити нас до нашого внутрішнього світу, наших емоцій, вони можуть передати нам і показати нам, що насправді відбувається з нами. Завдяки роботі над мовою нашого тіла ми можемо пізнати різні біохімічні процеси, які керують нами, і ми можемо логічно усвідомити, що заважає нашому особистому та професійному розвитку.

Тож давайте поговоримо трохи більше про типово чоловічу та типово жіночу мову тіла. Які відмінності і як ми можемо позитивно їх використовувати у своєму повсякденному житті?

Не знаю, чи ви вже зустрічали Міладу, 35-річного менеджера, типовою промовою якого під час зустрічей з вищим керівництвом є високий голос і крик. Коли він вступає в конфлікт, він виглядає розсіяним, і якщо у нього є шанс, він бігає по кімнаті. Вона роками дивується, чому її вважають "істеричкою", і не розуміє, чому підвищили її трьох колег-чоловіків, які не приділяли такої уваги, як вона. Вона не розуміє, чому її начальник переживає, що вона не зможе впоратися з більшою командою, більшою відповідальністю, більшими завданнями, чому вона відчуває, що у неї для цього не вистачає "сил".

Ми рекомендуємо:

Забудемо на мить начальника Міладіна та її колег і подивимося на її власну поведінку та мову тіла. Для того, щоб повністю зрозуміти, що говорить нам її невербальна комунікація, нам потрібно усвідомити відмінності, що існують у типово чоловічому та типово жіночому виразах.

Ми говоримо тут про позитивні забобони про те, що саме чоловіче тіло несе в собі якість сили, впливу, домінування, а жінки приносять крихкість і делікатність.. Тіло чоловіка: його форма, розміри та сила сприймаються природним чином домінантніше, ніж апріорі менші жіночі тіла, які більше пов'язані з якостями емоційності та емпатії.

Коли ми говоримо про силу, ми сприймаємо вагу тіла. Зазвичай маса тіла чоловіка "важка", таким чином, це сила, яка пов'язана з напрямком "вниз" і з центром ваги. На відміну від цього, вага жінок переважно "легкий" з напрямком "вгору" і пов'язаний з центром левітації, який розташований навколо грудей і пов'язаний зі здатністю харчуватися духовним виміром і цінностями.

Однак це не просто стереотип щодо "закорінених раціональних чоловіків" та "літаючих емоційних жінок" (звичайно, ці відмінності не говорять про те, що чоловіки не можуть бути слабкими та тендітними або що не існує зарозумілих або холоднодушних жінок). Знання відмінностей та відмінностей у мові нашого тіла насамперед відкриває нам, що це за якості та де вони знаходяться. І щоб ми могли їх повністю усвідомлювати і продовжувати з ними працювати.

Використовуйте голос вниз

Часто трапляється так, що жінка, яка хоче показати свою силу або посилити свій вплив, додає інтенсивності, тобто буде використовувати важку вагу - лише "вгору". Величезні зусилля такої жінки зазвичай зникають нанівець, оскільки оточення не сприймає ні сили, ні спокою, а здебільшого чує лише крик і крик. У цьому випадку сильна вага в її голосі та тиск, що чиниться на голос, що йде "вгору", роблять таких жінок, як і Міледі, "емоційно нестійкою істерикою". Якщо Мілада дійсно хоче посилити свій вплив на оточення, вона повинна навчитися використовувати важку вагу "вниз". Так би мовити, йому потрібно знати, як штампувати і відстоювати свою позицію. Це, безумовно, допоможе, якщо він навчиться використовувати глибокий голос на зустрічах, конфліктах і в різних напружених ситуаціях, тобто він навчиться сидіти голосом нижче.

Загалом, добре пам’ятати, що якщо ми хочемо показати силу, нам потрібно під’єднатися до центру ваги. Спирайтеся на свою стійку позицію, на тверду прогулянку, використовуйте жести, які мають вагу і демонструють наш вплив на навколишнє середовище. Але це, безумовно, потребує навчання.

якщо

Ми часто лаємо дівчат за прояви агресії. Фото: Pixabay

У той же час і жінки, і чоловіки можуть мати проблеми або втратити зв’язок з центром ваги або, навпаки, з центром левітації. Часто це пов’язано з відсутністю зразків для наслідування, культури, в якій ми живемо, нашого виховання, наших забобонів, коли ми дорікаємо дівчатам за вираження поглядів і кричимо на хлопців, коли вони виявляють емоції. Для того, щоб мати змогу змінити ці закономірності, потрібно спочатку помітити себе і те, як він поводиться в окремих ситуаціях, що робить своє тіло і як на це реагує розум.

Спробуйте вправи

Можна розвивати як силу, так і емоційність. Для цього існує кілька цікавих вправ. Це може бути проста техніка, коли починають топтати, викопувати і дихати по тазовому дну. Навпаки, для розвитку левітаційного центру використовують медитацію, вправи на розслаблення та танці. Жодна з цих вправ не придушить природну чутливість або примхливість циклічних жінок, однак, це допоможе їм виявити власні сили в своїй крихкості і таким чином досягти унікального вираження впливу.

Автор Моніка Стехлікова - експерт у невербальній комунікації, яка стоїть за брендом BodyTalks та методологією усвідомленої мови тіла.