Якщо ви шукаєте ефективний тренажер, придатний для домашнього зміцнення, гребний тренажер підходить саме вам. На гребному тренажері ви імітуєте постріли під час веслування і одним рухом зміцнюєте верхню і нижню половину тіла, особливо м’язи живота. Регулярні тренування на гребному тренажері принесуть вам міцні м’язи та стрункіше, спортивніше на вигляд тіло. Вправи на гребному тренажері також підходять для занять фітнесом та кардіотренувань. Більше того, якщо ви страждаєте від болю в спині, вправи на гребному тренажері допоможуть вам швидко від нього позбутися. Одним з ключових параметрів гребних тренажерів є гальмівна система. Якщо ви не знаєте, як його вибрати, то прочитайте нашу статтю, в якій ми вам порадимо.

гальмівну

Хоча більшість гребних тренажерів мають подібну конструкцію, їх властивості можуть значно відрізнятися залежно від того, які гальмівна система використання. Гальмівна система закріплює опір під час фізичних вправ (навантаження) і зазвичай може бути встановлений на кілька рівнів. Кожна з гальмівних систем має свої переваги. Необхідно вибрати гребну машину з гальмівною системою, яка вам найбільше підійде.

Гребні тренажери опору:

Весла з опорною гальмівною системою, тобто тертям, є одними з перших моделей гребних тренажерів. Опір створюють гумові мотузки, які мають різну жорсткість. Великою перевагою є максимально тиха робота та стабільне навантаження без будь-яких переливів. На жаль, ці гребні тренажери мають істотний недолік у можливості регулювання навантаження або відсутності програмного забезпечення.

Ви можете придбати гребні тренажери з системою опору гальмування в прайс-листі близько 150 - 200 Eur. За хорошу ціну ви отримуєте надійний тренажер, який більше підходить для початківців або випадкових веслярів.

Переваги: ​​тиха робота, стабільне навантаження, низька ціна
Недоліки: нижча стабільність, відсутність програмного забезпечення, мінімальна кількість рівнів навантаження

Гідравлічні гребні тренажери:

Гідравлічні весла, як правило, мають менші розміри, що оцінять особливо ті, хто не має достатньо місця для розміщення машини. Гідравлічні поршні, якими легко керувати, служать середовищем опору. На жаль, ці весла, як правило, мають менше програмне забезпечення, коротший хід і можливість налаштування навантаження не така велика, як у інших типів.

У прайс-листі ви можете знайти гребні тренажери з гідравлічною гальмівною системою близько 80 - 120 Eur, що робить його одним з найосновніших весел на ринку. Невеликі розміри та легке поводження з поршнями оцінять особливо жінки.

Переваги: ​​невеликі розміри, тиха робота, низька ціна
Недоліки: коротший хід, менша стабільність, менший рівень програмного забезпечення, менша кількість налаштувань навантаження

Магнітні/електромагнітні гребні тренажери:

Це найпоширеніший тип гребних тренажерів, який ви можете зустріти на словацькому ринку. Гальмівна система складається з магнітів, які розташовані біля вантажного колеса. Збільшуючи або зменшуючи масштаб, створюється магнітна сила, яка змінює опір або навантаження під час тренування. Великою перевагою є проста настройка навантаження в електронному або ручному режимі. Весла з електричним приводом, як правило, мають більшу кількість рівнів навантаження та більш багате програмне забезпечення. Інші переваги включають стійку конструкцію, яка є довшою і, таким чином, краще імітує веслування на гребному човні.

Ви можете придбати гребні тренажери з магнітною або електромагнітною гальмівною системою в ціновому діапазоні близько 200 - 600 Eur. Тоді професійні гребні тренажери коштують близько 600 євро і більше. Цей універсальний тип підходить практично всім, будь то новачок або професіонал.

Переваги: ​​стабільна конструкція, тривалий хід, широкий діапазон налаштувань навантаження, програмне забезпечення (для електричного управління)
Недоліки: більша вага, більші габарити

Повітряно-магнітні гребні тренажери:

Навантажувальне колесо, яке оснащене лопатями по колу, служить резистором. Чим швидше ви «їдете», тим більше леза діють на повітря і створюють більше опору. Біля вантажного колеса також є магніти, завдяки яким ви можете регулювати складність відповідно до власних потреб. Збільшуючи або зменшуючи масштаб, створюється магнітна сила, яка змінює опір або навантаження під час тренування. Перевага поєднання повітряних лопатей та магнітної гальмівної системи полягає перш за все в реалістичному русі. Ви відчуєте, що сидите на справжньому веслу. Крім того, повітряні лопаті створюють вітерець, який приємно вас розвіє. Стійка конструкція, тривала поїздка, широке програмне забезпечення або можливість ручного або електронного управління - це інші особливості повітряних магнітних тренажерів.

Ви можете придбати гребні тренажери з повітряно-магнітною гальмівною системою в прайс-листі від 450 Eur. Завдяки поєднанню двох гальмівних систем та реалістичного відчуття їзди, ці гребні тренажери користуються популярністю не тільки серед професіоналів, але і серед спортсменів-аматорів, які хочуть тренуватися вдома.

Переваги: ​​природний та реалістичний рух, стабільна конструкція, довгий хід, широкий діапазон налаштувань навантаження, програмне забезпечення
Недоліки: більша вага і шум, більші габарити

Водні гребні машини:

Ці гребні тренажери не так відомі в нашій країні, але вони дуже популярні, наприклад, у західному світі. Як випливає з назви, середовищем завантаження є вода, яка знаходиться в резервуарі з лопатями. Під час веслування лопаті обертаються і навантаження визначається залежно від кількості води. Основні переваги включають природні та реалістичні рухи, ніби ви знаходитесь на справжній воді. Це супроводжується приємним звуком газованої води. Звичайно, існує також стабільна конструкція з тривалою поїздкою, зручним положенням сидячи та відображенням найважливішої інформації. З іншого боку, водний гребний тренажер не пропонує широкий діапазон налаштувань навантаження, завжди потрібно заливати або випускати воду. Тому цим видом весла користуються переважно спортсмени, які мають досвід веслування та тренуються на великі дистанції з однаковим навантаженням.

Ви можете купити гребну машину з водяною гальмівною системою в прайс-листі від 650 Eur. Завдяки своїм властивостям він більше підходить для професіоналів, але неодмінно його оцінять спортсмени-аматори.

Переваги: ​​природний і реалістичний рух, приємний звук, стабільна конструкція, тривала поїздка
Недоліки: для зміни навантаження потрібна заливка/додавання води, більших розмірів