Курячий бургер або хот-дог?
Курячий бургер приховує скибочку панірованої курки, салат і, можливо, трохи начинки. Може гірчиця? Або майонез? Ми цього не знаємо, правда? Хот-дог за визначенням - це ковбаса, гірчиця або кетчуп у круасані.
Хороший вибір: хот-дог
Оскільки в курячому бургері панірувальні сухарі вже є зайвими калоріями, тоді як заправка в основному є жирним майонезом. Приготована ковбаса чітка в хот-дозі, якщо ми попросимо гірчицю, ми можемо позбутися зайвих калорій, викликаних вмістом цукру в кетчупі.
Хот-дог або куряче обгортання?
Хот-дог у ковбасному круасані, згаданий раніше. Загорніть шматочки курки, загорнуті в коржик, салатом. Незалежно від того, чи курка в паніровці чи ні, але на щастя, звичайні курячі рулетики на грилі стають все більш популярними.
Хороший вибір: обгортання
Рулет з коржиком містить куряче м’ясо, яке набагато натуральніше, ніж ковбаси, без добавок. Крім того, булочки ретельно наповнюються салатом, тому в більшості випадків для цього більше не потрібні додаткові соус, майонез, кетчуп або заправка. Більше того, коржики - це повільно поглинаючі вуглеводи, а також дуже хороше джерело клітковини.
Крем з авокадо або баклажанів?
Багато людей люблять і те, і інше. Крем з авокадо можна добре ароматизувати, оскільки сам авокадо має відносно байдужий смак, але він має дуже гарний колір і чудово підходить для занурення овочів. Крем з баклажанів відомий багатьма способами. В його основі - смажені баклажани, цибуля та, можливо, гірчиця. Навіть без майонезу або сметани викладайте на дуже смачні тости.
Хороший вибір: баклажановий крем
Авокадо - одна з найбільш жирних і багатих калоріями рослин. Баклажани мають дуже високий вміст води, його можна приготувати різними способами, це дуже приємно підбадьорлива, високоенергетична їжа.
Хліб, солоні кренделі або картопляні чіпси?
Як закуску багато людей люблять класичний, але в той же час популярний ропіт та солоні кренделі. Правда, чіпси намагаються вибити вас із сідла, коли мова йде про пікантні закуски.
Хороший вибір: панірувальні сухарі та солоні кренделі
Принаймні вони просто солоні і не смажені у великій кількості олії. Вони містять менше жиру та калорій, ніж чіпси. Вживаючи, зверніть увагу на споживання рідини. Сіль зв’язує воду в організмі, яку можна вимити з організму лише при збільшеному споживанні рідини.
Макарони зі шпинату або овочів зі шпинату?
Шпинатний пенне або шпинатові спагетті з невеликою кількістю пармезану? Це може бути справді смачний улов. Або ви віддаєте перевагу вибирати овоч шпинату, який ви вважаєте здоровим з яйцем? Адже ми завжди в дитинстві чули, що воно здорове
Хороший вибір: макарони зі шпинату
Незважаючи на тісто, це все-таки кращий вибір. Овоч із шпинату виготовляється шляхом смикання або збивання з надлишком жиру та борошна. Яйця додають ще 60-70 калорій до загальної кількості калорій, хоча яйця не є головним винуватцем супу зі шпинату. Звичайно, це можна також зробити за допомогою знежиреного молока або йогуртової піни, використовуючи харчовий крохмаль без глютену. Для шпинатного тіста готуйте тверде або цільнозернове тісто, щоб лактаційний ефект зберігався ще довше.
Шоколадні кекси або шматочок яблучного пирога?
Спочатку ми можемо подумати, що яблуко, на відміну від концентрованого шоколаду, дає чітку відповідь. Але яблучний пиріг - це не лише яблука.
Хороший вибір: шоколадні кекси
В яблучному пирозі яблука цукрують, тісто цукрують і навіть змащують яйцями. Крім цього, додаємо вершкове масло або маргарин. Загалом, тісто для пирогів із цукристим яблуком, незважаючи на вміст фруктів, є досить ситним десертом. Легка шоколадна здоба, виготовлена з якісного темного шоколаду, корисна не тільки для атмосфери, але і для ліній.