Згідно з календарем, у нас літо вже в самому розпалі, тож пропоную сказати кілька слів про сонцезахисні засоби.

SPFko, або з англійської повної назви, Фактор захисту від сонця і після нашого Захисний фактор, відноситься до популярності кількості хвилин, у скільки разів довше ваша шкіра може залишатися на сонці, не опікуючись (наприклад, при SPF 15 = 75 хвилин із засмагою/5 хвилин без засмаги). Однак слід мати на увазі, що кожна шкіра відрізняється. Жінка з рудим волоссям і світлою шкірою може мати цей номер десь зовсім не так, як брюнетка з карими очима та коричневою шкірою. Також необхідно мати на увазі різні інші фактори, напр. що рівень УФ-випромінювання змінюється протягом дня, хмар або навіть того, скільки крему ми дійсно наносимо один на одного і в якому шарі.

таке

Цей номер написано великими літерами на пляшці, в ідеалі з маркуванням UVA та UVB (тобто: UVA = A ako Старіння/z кут. старіння = сонячне світло проникає глибше в шкіру, викликаючи старіння, пігментацію шкіри та UVB = B як Горіння/z кут. опік = сонячні промені коротшої хвилі, що спричиняють опіки шкіри) - або SPF широкого спектру. Ми просто цього хочемо !

Ви також можете знайти щось для свого стилю на деяких упаковках ПА+++ - це система маркування, яка походить з Японії, вона позначена захистом від UVA і на цій основі було розроблено маркування PPD, типово більше в США.

Після того, як ви почнете розвішувати SPF, ви виявите, що активні інгредієнти часто поділяються на хімічні SPF та фізичні SPF.

Фізичні компоненти ФНЧ = це переважно оксид цинку/діоксид титану. Колись такі SPF легко було впізнати за білим покриттям, яке вони залишили, але нинішні препарати здатні частково впоратися з цією недугою, і тому у нас немає виправдання. .

Значною мірою ці компоненти працюють так само, як і з хімічним SPF - вони поглинають УФ-промені і перетворюють їх у тепло, але фізичні компоненти SPF можуть відображати або відбивати приблизно 5-10% цих УФ-променів. UVA і UVB автоматично вирішуються, і захист працює з моменту фарбування. Однак фарбу потрібно оновлювати більш регулярно (частіше, ніж хімічним SPF!).

Хімічні компоненти SPF = є всі інші. Зазвичай вони мають більш вишукану з косметичної форми світліший крем, і їх легше переносити з іншими засобами по догляду за шкірою. З іншого боку, вони можуть викликати більше подразнення для чутливої ​​шкіри, оскільки всі поглинаються ультрафіолетові промені перетворюються в тепло (у випадку з розацеаю я рекомендую фізичний захисний крем для більш м’якого способу роботи).

SPF на цій основі більш стійкі до води та поту, але все-таки не забувайте регулярно оновлювати фарбу - особливо якщо ви активні або біля води.

І ні, вам не потрібно турбуватися дефіцит вітаміну D для використання SPF - відп. бійтеся його, бо є велика ймовірність того, що ви вже маєте дефіцит, оскільки його має близько 70% населення Словаччини. Однак люди традиційно не використовують достатню кількість SPF і не застосовують скрізь і неодноразово - руки, простір між пальцями ніг, стопи, шкіру голови та інші. Всього цього має бути достатньо для звичайної людини, щоб синтезувати вітамін D із сонця (ця здатність зменшується з віком і становить близько 50 років, вам дійсно потрібно покладатися на відповідні дієтичні добавки).

Говорячи про SPF, давайте поговоримо про легенду: SPF30 мені достатньо, оскільки SPF50 лише трохи ефективніший, ніж SPF30.

Один із способів поглянути на це: SPF 30 блокує 96,7% UVA та UVB випромінювання та SPF50 98%. Це також відображено в деяких дерматологів, які стверджують, що такої різниці немає.

LENGTH, є також інша сторона медалі: SPF30 випустить вас на шкіру 3,3% шкідливих UVA та UVB променів (100-96,7%) а SPF50 випустить лише 2% цих шкідливих променів v (100-98%). Математично це в 1,65 рази менше. іншими словами - при SPF30 ймовірність горіння приблизно в 1,5 рази більша, ніж при SPF50 . Я знаю, що це пахне великою математикою, але це мене прояснило, коли я нарешті зрозумів логіку. І вже існує ряд досліджень, які підтверджують цей результат.

Кілька років тому ЗМІ повідомляли про це Гаваї заборонили продаж продуктів SPF з певними інгредієнтами для відбілювання коралів (хімічний SPF з такими компонентами, як ксибензон та октиноксат). Для першої зозулі це звучить як велика перемога, коли SPF отримує фрак, але коли ви почнете шукати більш детальну інформацію про нього, ви виявите, що існує багато експертів з коралів та морських екологів, які вказують на інші фактори як добре.

Що насправді це відбілювання коралів: деякі корали живуть в симбіозі з водоростями з технічною назвою zooxanthellae. Ці водорості шляхом фотосинтезу створюють поживні речовини для коралів, а також надають їм прекрасного кольору. Однак, коли такий корал зазнає стресу, цей симбіоз порушується, корали водоростей усуваються і залишаються білими, без основного джерела поживних речовин. Якщо стрес лише короткочасний, корали з часом відновляться, і все прийде в норму. Однак якщо він довготривалий або занадто великий, корал голодує і гине.

До найбільш значущих стресових факторів коралів належать: зміни температури води (спричинені зміною клімату), підвищення кислотності океанів, збільшення сонячного світла та забруднення, таких як гербіциди, добрива, масляні плями та інші...

Існує також кілька досліджень, які поєднують відбілювання коралів з інгредієнтами SPFiek. Більшість досліджень проводилися з речовиною, яка називається оксибензон. Їжаки на Гаваях теж покладались на них. Але щоб мати все це загальну картину, нам слід зрозуміти дозування: ми говоримо про одиниці, такі як проміле/частини на мільйон, або міліграми на літр, або еквівалент п’ятдесятої (1/50) краплі, розведеної в літр води і на порядок нижчі концентрації.

Тому не всі вчені звертають свою увагу виключно на шкідливі SPF - на їх думку, це лише приховує більшу та гіршу проблему, таку як зміна клімату чи сільське господарство.

Наприклад, експерт з коралів та професор Террі Хьюз (директор Центру передового досвіду ARC з вивчення коралових рифів) поставив би SPF на 200-е місце у людській діяльності, яка негативно впливає на життя коралів.

То що робити, якщо ми хочемо бути захищеними, але також більш люблячими до матері земної кулі?

1. Відкрити монітор УФ-індекс - Сьогодні більшість мобільних телефонів із додатком для прогнозу погоди також вказують УФ-індекс дня. Слід пам’ятати, що цей показник може бути різним для кожного місця, і цей показник також змінюється протягом дня - рано вранці та рано ввечері значення УФ-індексу нижче.

УФ-індекс 2 = мінімальний ризик опіків, достатньо SPF

УФ-індекс 3-7 = підвищений ризик опіків, рекомендується SPF та захисний одяг, шапка та оптика

УФ-індекс 8 = залишайтеся вдома.

2. Відкрити читайте композиції ваших SPF та пошук інгредієнтів, позначених з мінімальним або відсутністю впливу на навколишнє середовище, такі як: Авобензон, Октизалат, Октокрилен, Октилтріазон/Увінул Т, Екамуле/Мексирил SX, Діоксид титану, Дрометризол Трисілоксан/Мексирил XL.

Який наш, наприклад Ставлення.

3. І справді захист SPLA від Opla також можна поєднувати з відповідним одягом, шапками та сонцезахисними окулярами - інакше я не дозволю окуляри із захистом від ультрафіолету. Мої очі не дуже добре реагували на креми для очей з SPF, і оскільки шкіра очей в 3 рази тонша за решту обличчя, я не люблю з цим возитися. Я справді рекомендую розглянути можливість інвестування в мінеральне скло із захистом від ультрафіолету (вони можуть бути дорожчими, але, на моєму досвіді, вони довше зберігаються без подряпин, а захист від ультрафіолету вдавлюється безпосередньо в скло (крім того, багато брендів пропонують послугу заміни цих лінз - рамка твоя назавжди). навіть УФ-фільтр навіть у рецептурних окулярах - це я, дивак.

Дякую за простір та увагу та репетиції, шановні дами та дівчата.