Вплив на здоров'я в 7 балів!

Ось чому я використовую рецепт 🙂 у своїх рецептах

Тут ми прийняли реформи та вегетаріанську кухню, популярний інгредієнт дизайнерської кухні в західній гастрономії. Майстри-кухарі професійної кухні також із задоволенням займаються нею. В основному використовується в десертах. Дуже популярним напоєм в Америці є Bubble Tea, в якому сипучі намистинки заливають чаєм. Але його також можна використовувати для тряски ...

Спочатку його культивували в північній частині Південної Америки, а потім стало основним продуктом африканської та азіатської кухні, поширеної по всьому світу., рятівник голодних. Зрештою, тапіока - це оброблена форма крохмалю, отримана з кореня маніоки. Це нейтральний смаковий світ Рослина родом з тропічних частин Африки. Відомо майже 160 видів, які використовуються різними способами.

безглютеновий

Тапіока міститься у великій кількості B- і Вітамін С, кальцій, мідь, марганець, калій і фосфор. Він має антибактеріальну та фунгіцидну дію, очищає кров. Це допомагає печінці та ниркам функціонувати та очищає їх від токсичних речовин. Тапіока Не містить глютену, так у всіх версіях їх також можуть споживати чутливі до глютену люди.

Перлини тапіоки ще називають японськими перлами, вони нагадують маленькі милі маленькі бульбашки, перлини. Вони стають прозорими кульками під впливом вологи і желатинизируют рідину. Приємна текстура, перлова форма робить перлини та гелі тапіоки естетичними.

Використання:
Замочіть намистини у великій кількості води на 15-20 хвилин.
Потім процідити через сито і варити при середній температурі, загуснути.
Якщо помітно густий, негайно зніміть з вогню, оскільки він може розріджитися.
Якщо ми робимо з нього пудинг, ми змішуємо його в ньому, як тільки ми вже зняли його з вогню.
Вміст матеріалу: 35 г замочених намистин тапіоки прибл. Ми можемо готувати в пудинговій структурі в 3 дл рідини.
Вміст поживних речовин у 100 грамах: 1498 КДж/358 ккал

THE борошно тапіоки використовується багатьма кухнями по всьому світу. Страви, приготовані з нього вони смажені хрусткі, скориночні, тому настійно рекомендується хліб, випічка готуватися. Якщо змішати крохмаль тапіоки з насіннєвим борошном, то в результаті ми отримаємо справжню губчасту структуру хліба. Борошно тапіоки, як загусник також використовується, ми можемо робити з ним надзвичайно гладкі страви без грудок. Супи, овочі одержимість з фруктами з великим вмістом води зроблено для тортів теж, і суп-подушка не остання. Бічний смак і безбарвний, його велика перевага полягає в тому, що він не випадає в осад з приготовленої їжі під час швидкого охолодження, отже чудово витримує процеси охолодження є.

Перлини тапіоки, борошно тапіоки, ми можемо придбати його за кілька сотень форинтів в органічних магазинах або в магазинах, де подають азіатську сировину.
Зазвичай я купую тут:
http://azsiabolt.hu/therek

Намистини доступні у менших і більших варіантах, з якими легко працювати, хоча найбільший найчастіше зустрічається в каучуковому сиропі, який є ароматизованою вставкою для чаю та тапіоки. Той, хто його зустрічав, мабуть, був химерним, щоб барвисті желейні вареники повзали - вони лізуть на соломинку, але видовища та солодкості не можна пропустити, вона завжди повинна бути такою гарною ...

Чому регулярно їсти тапіоку? -

Вплив на здоров'я в 7 балів ...

  1. Знижує апетит і допомагає схуднути:

Борошно тапіоки часто асоціюється з втратою ваги та зменшенням ризику ожиріння, оскільки в борошні багато клітковини. Клітковина не тільки зменшує апетит, але й допомагає жиру швидше виводитися з організму. У 100 грамах борошна тапіоки міститься 340 калорій, 95 відсотків яких надходять з вуглеводів, а решта - з білка.

  1. Він підсилює та покращує роботу мозку:

Оскільки борошно тапіоки містить велику кількість вуглеводів, воно забезпечує енергією організм. Крім того, мозок здатний ефективніше функціонувати від нього, якщо споживає продукти, виготовлені з такого борошна. Кожна порція становить близько 80 відсотків вуглеводів, що покриває більше, ніж щоденна потреба.

  1. Здорова нервова система:

На думку деяких експертів, борошно тапіоки допомагає підтримувати збалансовану нервову систему, а також боротися зі стресом і тривогою та допомагає підтримувати здоров’я.

  1. Здорові м’язи:

Борошно тапіоки спеціально розроблено, щоб допомогти зберегти м’язи сильними та гнучкими. Оскільки він містить білок, він допомагає підтримувати здоров’я м’язів та живить тканини. Порція містить 2 г білка для покриття щоденних потреб.

  1. Знижує артеріальний тиск:

Крім того, борошно тапіоки також значно знижує артеріальний тиск завдяки високому вмісту клітковини. Це тому, що кожна чашка борошна збільшує споживання клітковини на 4 грами. Це регулярне споживання надзвичайно сприяє ідеальному споживанню клітковини, особливо у жінок.

  1. Робить його більш стійким до хвороб:

Борошно тапіоки може зменшити розвиток таких захворювань, як остеопороз, оскільки борошно містить такі мінерали, як мідь та магній. Одна чашка борошна тапіоки містить лише 206 грамів міді, що покриває 24 відсотки добової потреби.

  1. Захищає серце та має протиракову дію:

Борошно тапіоки надзвичайно сприяє підтримці здоров'я серця. Захищає від ішемічних захворювань серця, інсультів та інфарктів тощо. оскільки він містить вітамін С і фолієву кислоту, які також забезпечують захист від таких захворювань, як рак. Крім того, борошно тапіоки може запобігти розвитку ускладнень вагітності.
Джерело/зображення: pixabay/wikipedia/simplyrecipes/davesgarden.com/drtihanyi.com

Якщо вам сподобалася стаття, поділіться нею з іншими, вірте у здоров’я всіх ... Дякую