Не можна ігнорувати користь редьки для краси та здоров’я шкіри. Спостерігалося, що редис допомагає живити та зволожувати шкіру, захищаючи її від пошкоджень, спричинених навколишнім середовищем, завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів та фітонутрієнтів.
Однією з найкращих альтернатив, щоб скористатися цими властивостями, є йодований сироп з редьки, широко відомий як одне з найкращих домашніх засобів для лікування плям на шкірі.
Для отримання додаткової інформації на цю тему я рекомендую ознайомитись зі статтею про шкірні плями у дітей та дорослих: лікування та причини
Індекс статті
Основними перевагами редьки для шкіри є
- Зволоження та харчування. Високий вміст води та жирних кислот (омега-3, омега-6) у редисі сприяє не тільки здоровому функціонуванню наших органів, але й підтримці рівня вологості та надходження поживних речовин, необхідних для демонстрації здорова, соковита шкіра без плям. [1]
- Омолодження. Одна чашка редиски містить приблизно 30 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С. Вітамін С необхідний для зміцнення, підтяжки та захисту шкіри від стресових факторів навколишнього середовища, які можуть спричинити плями та інші шкірні проблеми, наприклад, сильний шкідливий вплив ультрафіолету ( УФ) світло. [2] Цей корінь також містить вітамін А, який, як відомо, стимулює фібробласти, клітини, відповідальні за розвиток здорової епітеліальної тканини. [3]
- Очищення та детоксикація. Редька має детоксикаційні властивості, які допомагають зменшити плямистий вигляд шкіри.
- Натуральне полоскання. Концентрація вітаміну С, вітаміну А та інших активних компонентів в йодованій редьці робить її хорошим союзником для «відбілювання» шкіри. Наприклад, мед та часник, обидва інгредієнти в йодованому сиропі редьки, є антиоксидантами, які запобігають передчасному старінню та забезпечують освітлюючі переваги на плямах шкіри. [4] [5]
Примітка. Наукові дослідження пов’язують регулярне вживання редьки з перевагами, починаючи від зміцнення здоров’я печінки, травлення, нирок, серцево-судинної системи та органів дихання, до профілактики раку та втрати ваги.
Щоб дізнатися більше подробиць про цю неймовірну бульбу (властивості, використання, переваги, типи, характеристики, протипоказання тощо), я рекомендую вам tuberculos.org/rabano.
Як зробити домашній сироп з йодованої редьки
Йодовану редьку можна легко зробити вдома; Вам просто потрібно дотримуватися наступних інструкцій:
- Візьміть від 5 до 10 редиски і дуже добре їх помийте.
- Тепер наріжте їх тонкими скибочками, товщиною близько ½ сантиметра.
- Помістіть скибочки в миску і покрийте органічним медом.
- Потім додайте 2 головки часнику, попередньо очищених від шкірки та дрібно нарізаних скибочками, і добре розмішайте, щоб інтегрувати інгредієнти.
- Віднесіть суміш у ємність, яка герметично закривається, поставте в темне місце і дайте їй відпочити 1 день.
- Через 24 години процідіть суміш і зберігайте в закритому посуді в холодильнику.
Якщо у вас все ще є питання щодо приготування йодованої редьки, перегляньте наступне відео:
Як використовувати йодований сироп з редьки при дефектах шкіри
Йодований сироп з редьки можна приймати всередину, щоб скористатися його протизастійними, дезінтоксикаційними, протипухлинними, діуретичними та гормонорегулюючими властивостями. Але якщо ви хочете освітлити шкіру та усунути шкірні плями, це необхідно застосовуйте цей сироп зовнішньо. Дотримуйтесь інструкцій нижче, щоб застосувати засіб на практиці:
- Змішайте трохи рівних частин сиропу з редьки, йогурту та органічного меду, щоб створити гладку, зволожуючу та освітлюючу маску.
- Щодня наносити на шкіру, щоб допомогти зменшити найбільш помітні дефекти.
- Завжди спостерігайте за реакцією вашої шкіри; Ви можете збільшити кількість йодованої редьки в суміші відповідно до своїх потреб та рівня терпимості.
- Ви повинні щоразу готувати нову маску. Викиньте залишки маски.
Побічні ефекти та протипоказання зовнішнього вживання йодованої редьки
Хоча це не найчастіше, деякі люди можуть мати побічні ефекти при застосуванні йодованого сиропу редьки на шкірі [6]. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є якісь із наведених нижче ознак або симптомів, характерних для алергічної реакції:
- Висип, кропив'янка, свербіж, почервоніння або запалення шкіри,
- Шкіра, що лущиться, з пухирями (з температурою або без неї)
- Хрипи, стискання в грудях або горлі, проблеми з диханням, ковтанням або розмовою, незвична хрипота
- Набряк рота, обличчя, губ, язика або горла
- Ненормальне відчуття печіння, оніміння або поколювання
Інші способи скористатися перевагами редьки для вашої шкіри
Вживання в їжу редиски - ще одна чудова альтернатива для поліпшення здоров’я вашої шкіри та боротьби з вадами шкіри. Включити в свій раціон більше редиски дуже просто; тут ми пропонуємо кілька варіантів:
- Як інгредієнт у змішаному салаті зі свіжих овочів
- Входить до складу різотто.
- Запечена печеня
- Соління у воді та оцті