дізнаєтесь

Поділіться

Настав весняний сезон, і разом із ним набагато більше людей бігають на вулицях, займаються спортом та відвідують тренування або спортзали. Просто весна і літо - пори року, коли ми найбільше піклуємося про свій стан. Але що, якщо цього року у вашій голові горе і ви не уявляєте, з чого почати? Ставте на те, як тренуватися відповідно до знаків зодіаку! Щоб отримати максимум користі від тренування, завжди робіть те, що вам подобається, не переоцінюйте себе і пам’ятайте, що ви завжди будете рухатися повільно.

Вогняні знаки

Вони все роблять із пристрастю, вони динамічні та особливо енергійні. Таким чином, вогненні знаки зодіаку можна було описати трьома словами, серед яких ми включаємо Овна, Стрільця та Лева. Навіть в області рухів та фізичних вправ їм рекомендується зберігати динаміку, наприклад, високоінтенсивні тренування, вправи, відомі як HIIT, або швидкий біг. Якщо ви віддаєте перевагу колективним вправам, таким як аеробіка або танці, звичайно, йдіть за своїм серцем. Все, що інтенсивно вичерпує вашу енергію, буде вам служити.

Земні знаки

Земні знаки об’єднують Козерогів, Дів і Тельців. Ми називаємо їх стійкими знаками зодіаку, які прилипають до землі і підходять для таких вправ. Їм рекомендується займатися, зокрема, йогою, усіма її видами, в яких ці знаки знаходять рівновагу, яку вони обожнюють насамперед і почуваються комфортно. Оскільки це також знаки, власниками яких є перфекціоністи, намагайтеся якомога більше вдосконалювати йогу. Тоді ця вправа дійсно дасть вам максимум.

Повітряні знаки

Знакам, що об’єднують повітря, потрібно постійно переживати щось нове, захоплююче, відкривати невідоме. Вони є справді авантюрними знаками і включають Близнюків, Водолія та Терези. Що стосується спорту, то ці знаки максимально задовольнять сходження. Незалежно від того, підете ви на справжні скелі чи скелелази, це вирішувати вам. Але завжди звертайте увагу на безпеку. Їзда на велосипеді, безсумнівно, допоможе їм у відкритті нового та невідомого, що також рекомендується практикувати ці знаки. Якщо ви не любите їздити на велосипеді або скелелазіти, спробуйте щось для підтримки всього тіла, наприклад, пілатес.

Вам буде цікаво

Бактерії шигел: щороку через це помирає мільйон людей!

    50 10
  • 10.02.2019

Разом з вами: оголосіть про проект та підтримайте дітей своїм голосом!

    41 1
  • 09.02.2019

Водні знаки

Водні знаки, тобто Рак, Скорпіон та Риби, дуже емоційні, комфортні та засновані на сім’ї. Це їхня любов до комфорту та власний комфорт, який вони повинні подолати у спорті. Тож спробуйте плавання або інші водні види спорту, такі як водна аеробіка або водне поло? Якщо ви все-таки віддаєте перевагу пересуванню по суші, спробуйте йогу та подібні вправи.