ПОДПИСАТИСЯ

зробити

Здоров’я кожного дуже важливо, і тому ми робимо великий акцент на виборі їжі та напоїв, які ми їмо. Однак шкідливі речовини все ще можуть потрапляти в наш організм і від них важко позбутися. Тому особливо хороші детоксикаційні води, які, крім того, що є дуже здоровими, допомагають вивести токсини, що зберігаються в організмі.

В основному рекомендується споживати щонайменше 2-2,5 літра води щодня, хоча кількість може залежати від віку, зросту та маси тіла. Всі вже багато чули про сприятливий вплив води на наш організм. Загальновідомо, що він насичений вітамінами та мінералами, а деякі лікувальні води можна використовувати для лікування захворювань та безсимптомних засобів. Однак менше відомо, що потрібна кількість води може самостійно детоксифікуватись та очищатись.

Нирки відповідають за виведення відходів, які накопичилися в нашій крові, тому важливо, щоб ми забезпечували все необхідне для очищення. Вода добре впливає на процес очищення нирок, а також чудово допомагає у роботі інших органів. Змішуючи воду з певними овочами та фруктами, ми можемо зробити для себе ідеальний дезінтоксикаційний напій. Нам потрібно вибирати овочі та фрукти, щоб ароматизувати воду, яка за своєю основною функцією також має стимулюючий травний ефект.

Однак ми не повинні забувати, що фрукти та овочі не тільки мають смакову функцію в наших напоях, але також чудово підходять для вітамінів, мінералів та добавок заліза. По суті, майже всі овочі та фрукти можуть бути використані з цією метою, я навіть покажу вам кілька порад, щоб отримати кращі результати.

Коли пити ароматизовані детоксикаційні води?

Води для детоксикації працюють найкраще, якщо пити як лікувальний засіб, навіть у більшій кількості, щодня, оскільки вони не містять шкідливих речовин або доданого цукру. Тому ви можете пити стільки, скільки добре падає, верхньої межі немає.

Може виявитися корисним придбати спеціальну пляшку з водою з невеликою ємністю всередині, в неї можна покласти фрукти, овочі або зелень. Ця пляшка значно полегшує виготовлення ароматизованої води, тому що таким чином ви можете помістити фрукти для ароматизації в середній невеликий контейнер посередині ранку і поповнювати їх кілька разів протягом дня, таким чином ви можете гарантувати, що завжди мати при собі свіжу і смачну воду.

Вранці, безумовно, є гарним рішенням прийняти дозу після вставання, оскільки це полегшить пробудження організму та метаболізму. Таким чином, ваше серце не буде боліти ще трохи сну, оскільки ви можете розпочати день повним сил.


Імбирна вода

Ви можете багато читати про сприятливий вплив імбиру на організм, він допомагає обміну речовин, він насичений вітамінами та мінералами, необхідними нашому організму, і не завадить вживати його іноді через протизапальну дію. Ось чому він може добре функціонувати як сировина для нашої детоксикаційної води. Помістіть його у воду, яку хочете пити, натріть на тертці або наріжте дрібними шматочками. Ви можете додати трохи більше лимонного соку для ароматизації та посилення імунітету. Тоді вам не залишається нічого іншого, як споживати його.


Огіркова вода

Вода зі смаком огірка - один із найкращих способів вимити тіло, а потім повторно його зволожити. Не випадково використання огірка в таких популярних колах краси, окрім багатьох вітамінів та антиоксидантів, що містяться в ньому, також містить багато води, і завдяки своїй протизапальній дії він особливо корисний для зняття запалення шкіри і зволожуючий.

Свіжовичавлена ​​апельсинова вода

Майже всі знають про особливо хороший вплив свіжовичавлених апельсинів на наше тіло. Окрім того, що він насичений вітамінами, що особливо важливо взимку, він має чудову детоксикаційну, енергетичну та стимулюючу травлення дію. Щойно вичавлене, воно часто потрапляє в скло через сезон, особливо взимку. Однак його можна використовувати у весняній дезінтоксикаційній терапії та влітку. Рішення, зручне для гаманців, - це вичавити 1 апельсиновий сік у воду, щоб він присмакував, не живив шлункову кислоту, і ми могли б отримувати його корисні інгредієнти таким же чином.

Детоксикаційна вода, змішана з яблуками

Яблука - дуже популярний фрукт в Угорщині, однак є люди, яким вони подобаються менше, для них ідеально підходить вода для детоксикації яблук. Яблука - одне з найпопулярніших джерел вітамінів. В Угорщині вирощують багато сортів, тому кожен може легко знайти той, який йому підходить. Окрім того, що він ідеально підходить для детоксикації, він також може бути основною допомогою у захисті серця та печінки. Помістіть кільця яблук у свою воду, а потім дайте їй постояти, щоб вода могла перебрати смаки та корисні мінерали. Ідеальне доповнення до дня. Якщо ви хочете досягти більш інтенсивного ефекту яблук з точки зору ароматизаторів, ви також можете використовувати яблучний оцет на додаток до шматочків яблука.

Детокс зеленого чаю

Багато людей втамовують спрагу чаєм, але мало хто знає, наскільки корисними можуть бути деякі чаї для здоров’я. Тому, можливо, варто приділити трохи уваги та споживати трав’яні чаї замість спеціальних чайних фільтрів, оскільки таким чином ми можемо не тільки втамувати спрагу, але й вжити заходів для свого здоров’я. Зелений чай чудово підходить для дезінтоксикаційних процедур і настійно рекомендується за вмістом антиоксидантів. Для ідеального ефекту ми додаємо чай у половину води, завдяки чому ми можемо внести багато рідини в наш організм, і смак стане набагато м’якшим. Також непогано приправити його листям м’яти та лаймом. Таким чином ми можемо викликати мохіто з літньою атмосферою.