Я сертифікований модний стиліст, МОДНИЙ ТРЕНЕР та ІМІДЖ. Я допомагаю людям знайти особисту особистість в одяганні. Я створюю стилі та гардероби з урахуванням власних потреб.
Я великий любитель йоги
Насправді я навіть не уявляю свого життя без йоги. Якщо мені доведеться повернутися на шість років назад і сказати, що призвело мене до йоги, я завжди хотів спробувати це. Але й те, що спина болить "страшенно" від згорблення за комп'ютером. Я також почав займатися йогою, бо хотів поліпшити свою фігуру.
Мені йога подобається саме тому, що вона вчить вас бути тут і зараз, а також поважати можливості та обмеження вашого тіла.
Справа не в перегонах і порівнянні з іншими, а в дорозі. Подорожуйте своїм тілом і досліджуйте, які його можливості. Але перш ніж я знайшов «справжній горіх», я пройшов довгий шлях. Я розпочав оздоровчу йогу, спробував йогу-пілатес, аштанга йогу і закінчив силовою йогою.
З усіх цих речей мене найбільше цікавила силова йога, оскільки її основний принцип полягає в динамічному повторенні позицій йоги, які слідують одна за одною в логічній послідовності. Під час його вправи ви поєднуєте силу та розтяжку, ви зміцнюєте та чергуєте методи розтяжки, реабілітації та розслаблення.
Силова йога зменшує стрес і напругу
Це допомагає усунути біль у спині, врівноважує м’язовий дисбаланс, покращує здатність концентруватись, відновлює фізичне та психічне здоров’я, але особливо красиво формує та струнка тіло, особливо проблемні зони.
Якщо ви вважали, що йога нудна, Йога (я займаюсь там йогою вже кілька років) обов’язково переконає вас у зворотному. Після тренування протягом однієї години Be Sexy з вас буде лити, як із нетрі. Я вам це гарантую 😉 .
Вивчивши основи силової йоги на основі курсової програми (однозначно не пропустіть її, якщо ви ніколи раніше не практикували силову йогу), я цілеспрямовано вибрав цей курс.
Врешті-решт, яка жінка не хотіла б мати гарне, струнке і фігурне тіло.
Будь сексуальною - це курсова програма динамічної силової йоги, орієнтована на швидку боротьбу з підшкірним жиром, високим кров’яним тиском, накопиченим стресом, шиєю, спиною, попереком, суглобами, але в основному орієнтована на формування фігури, особливо проблемних ділянок живота, сідниці, стегна.
Я обов’язково рекомендую його всім, хто хоче покращити свою фігуру, а також зняти стрес або навчитися розслаблятися і трохи відключатися. Навчитися бути собою, заспокоїти свій розум і не звертати уваги на свої думки - це дійсно складний процес. Поряд з правильним диханням, я вважаю це найскладнішою частиною йоги. Принаймні так я його отримав.
За допомогою досвідчених акредитованих інструкторів ви можете грайливо оволодіти технікою, навіть дихаючи.
Але розум мені дуже важко заспокоїти. Якось я не можу його вимкнути і вийти з голови. Однак разом із моїм інструктором Крісті (ви можете побачити її тут на фотографіях) ми зараз над цим працюємо. Ви однакові, чи це здається вам знайомим?
Нас точно багато. Дозвольте мені написати, що це проблема сучасних швидких темпів. І тому нам слід знайти принаймні годину, щоб зупинитися. Зрештою, коротка медитація та рух - це найбільше, що ми можемо зробити для нашого розуму та тіла в даний момент. І я впевнений, що наше тіло позитивно нам відплатить за це.