Починаючи з тридцяти років, варто звертати увагу на тренування наших м’язів обличчя. Ефективною новинкою в Угорщині є йога для обличчя, яка поєднує освіжаючі вправи зі спеціальними дихальними техніками, тим самим затримуючи старіння.

Не чекайте швидкого вдосконалення від йоги для обличчя, але наполеглива практика принесе стійкі та вражаючі результати.

обличчя

Вправи працюють через глибші тканини обличчя

. Причина його ефективності проста, оскільки

якщо м’язи регулярно вправляти, вони стають міцнішими та формуються, а їх розмір збільшується.

Найбільшою гідністю йоги для обличчя є її простота. Однак його не можна виконувати під час руху автомобіля або перегляду телевізора. Це займає кілька хвилин тихого вступу. Йогу на обличчі можна навчитися всього за кілька годин навчання.

Рухи слід вправляти перед дзеркалом, і варто починати з інструктора, який виправить помилки.

Звичайно, таких же результатів можна досягти і за допомогою інших косметичних процедур, але великою перевагою йоги для обличчя є те, що кожен може виконувати її вдома, для цього не потрібно ніякого спеціального обладнання.

Вправи

Проти опущення століття:

Вручну підтримуйте брови на нижній брові і піднімайте їх. Тим часом спробуйте закрити очі. Руками, звичайно, ми стримуємось. Будьте обережні, щоб не тремтіти під час фізичних вправ!

Для горизонтальних зморшок на лобі:

- Ми спираємося пальцями на верхню дугу брів, не надто сильно, але міцно. Спробуємо підняти брови, наче в подиві. Наші руки чинять опір. Зосередьтеся на м’язах, що рухаються під вашими руками, і постарайтеся відчути їх рух якомога точніше.

Вправа на верхню повіку:

- Ми вільно кладемо руки на повіки біля основи вій і намагаємося відкрити очі, поки рука протистоїть напрузі.

Сумка проти очей:

- Вільно покладіть пальці під очі і спробуйте примружитися. Наші руки чинять опір.

Для зморшок між бровами:

- Ми кладемо пальці на лоб, підтримуємо його вільно, але міцно, і хмуримось, ніби злі. Наші пальці протистоять напрузі.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Майлі Сайрус продовжує дико: святкує народження Ісуса в корсеті та стегнах

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

Майлі Сайрус рекламує свій останній альбом із пікантною сексуальною рекламою - фото

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму