Йога + музика = Танець йоги
Якщо ви читаєте цю статтю, це тому, що ви відвідали наш веб-сайт, і якщо ви відвідали наш веб-сайт, ви, мабуть, подивилися на заходи, які ми пропонуємо у нашому щотижневому графіку відступу в Ла-Техані. У цьому конкретному випадку я маю на увазі семінар, який ми назвали "йогадансом", оскільки це не що інше, як злиття йоги з музикою, свого роду хореографія, в якій різні асани йоги переплітаються.
Як любитель йоги та танців, мені сподобалася ідея таким чином, що я також вирішив застосувати її на практиці не лише у згаданому майстер-класі з йогадансу, а й включити її в щотижневі заняття, які я роблю зі своїми групами йоги.
Зазвичай на щотижневих практиках я зазвичай не ставлю музику на другий план. Музику, яку я використовую в практиці йоги, я обмежую моментом остаточного розслаблення. У мене немає особливих причин робити це так. Але мені особливо подобається займатися йогою в тиші, і це те, що я передаю на сеансах.
Однак спосіб використання музики в йогадансі зовсім інший. З пісень вони починають створювати різні блоки асан, які разом утворюють саму хореографію. Сеанс йогадансу завжди приймається з великим визнанням і зазвичай є альтернативою як варіація класичної практики йоги і переходить від виконання салюту сонцю до ритму Maroon 5 до закінчення щасливою дитиною з Шакірою, однакова мета постійно поєднувати розум, тіло та дух і приділяти той самий рівень уваги та присутності, що і на звичайному занятті йоги, відчуваючи себе вже знайомим з вирівнюванням та технікою асани.
Нарешті, я запрошую вас відвідати наш відео-розділ у нашому розділі "Галерея" та насолодитися деякими виконаними хорами. Чи наважуєтесь ви практикувати будь-який з них?