Йога у Віго, заняття йогою у Віго

Йога Ми навчаємо це науці, багаторічній практиці, якій понад 5000 років і яка походить з Індії в Віго, в нашій школі на Калле Кінтела № 2, під.

Постійна практика йога розблокує та трансмутує міститься енергію, таку як напруга, біль, гнів та страх. Фізична практика в поєднанні з медитаціями, диханням і розслабленням допоможе вам очистити психіку, очистити підсвідомість і збалансувати емоційну енергію.

Практикуючи йога викладав у нашій школі Віго Ви досягнете того, що енергії вашого тіла очищаються, посилюються і циркулюють з повною свободою (це робиться асанами і пранаямою). Ви також зможете поглибити і підняти свідомість за допомогою розслаблення та розумової уваги (в медитації, а також в асанах та пранаямі).

йога

Заняття тай-чи, пілатесом та йогою в Коруньї, Віго, Понтеведрі, Сантьяго-де-Компостела ...

медитація Це давня практика, яка привернула увагу нейронауки та медицини своїм впливом на здоров’я, фізичне та психічне.

Люди живуть із великою напругою. А психічна напруга призводить до розслаблення тіла і може виникнути хвороба. Медитація сприяє медитації, оскільки багато з цих захворювань можна запобігти.

Заснована на уважність та обізнаність в сьогоденні без судження, щоб навчитися заспокоювати розум.

Сучасне суспільство пов'язане з безліччю проблем і великим стрес більшість часу базується на власних думках. Практика йога у Віго, Y медитація, ви можете "відключитися" і зосередитися на "тут і зараз".

Практика йога Y медитація у Віго, Ви також можете збільшити здатність регулювати емоції та стрес, і отримати вищий ступінь добробуту та спокою; і збільшити здатність розуміти речі в житті, яких неможливо досягти за допомогою аналітичного процесу; і все це під наглядом кваліфікованих викладачів.

Тобто практикуватися йога у Віго серед іншого ви отримаєте:

- Працюйте та стимулюйте всі системи організму, зміцнюючи їх та покращуючи їх функціонування: кістково-м’язова, імунна, лімфатична, залозиста, нервова, кровоносна, дихальна, травна та сечо-репродуктивна.

- Збільшення та збереження гнучкості тіла: тіло не розтягується саме по собі, і через відсутність розтягування воно стає жорстким і викликає біль.

- Зміцнюйте і тонізуйте все тіло: м'яз, який не використовується, атрофується, при цьому йога все тіло опрацьоване.

- Зробіть суглоби більш гнучкими і міцними: невикористані суглоби втрачають свою рухливість. М'язи зміцнюються, а суглоби харчуються. Хребет живиться, а кісткова маса покращується завдяки поставам.

- Поліпшення кровообігу: воно готує серце і дозволяє знизити рівень кортизолу або гормону стресу.

- Прогресивне очищення організму.

- Розвиток їх потенціалу.

- вдосконалення його роботи.

- Тіло буде насолоджуватися більшою життєвою силою і здоров’ям (м’язи звільняються, а пропріоцепція збільшується, тобто здатність відчувати, що робить тіло і як воно знаходиться в просторі, покращуючи фізичну рівновагу).

- Настрій буде більш позитивним, оптимістичним та охочим.

- Розум сприйматиме все швидше і швидше.

- Досягти душевного спокою: заспокоїти, розслабити та зменшити стрес. Уповільнює дихання та фокусується на сучасному, гармонізуючи баланс між симпатичною нервовою системою, реакцією на бій або політ та парасимпатичною нервовою системою.

- Збільште увагу, концентрацію уваги та пам’ять: чим більше ви будете присутнім із собою, тим більше будете присутніми з іншими.

- Збільшити та розширити обізнаність.

- Попереджати соматичні та психосоматичні розлади та допомагати при емоційних або психічних розладах. Запобігати передчасному старінню і підтримувати тіло гнучким і стійким.

Словом, у нашій школі ім Віго Ви зможете насолодитися незліченними перевагами, отриманими завдяки тисячолітній практиці йога та медитація, під наглядом кваліфікованого фахівця, і ви можете вдосконалити свою Здоров'я фізичні та психічні.

Йога у Віго з 2005 року Курси масажу, курси остеопатії, курси акупунктури, курси натуропатії, курси хіромасажу Школа з найбільшою міжнародною присутністю