- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хотів би запитати вас, чи можете ви хоча б щось втратити за тиждень:) . Я почну завтра, і я хотів би втратити хоч щось до наступного понеділка:) . Я просто питиму кожен день 2 літри головного чаю несолодкого, я вип'ю занадто чистої води, солодкої, солоної та жирної їжі омбедзім і буду займатися спортом. В основному протягом дня я їв вівсянку з напівжирним молоком, хліб з цільного борошна, звичайний обід:) і звичайно фрукти та овочі.:) . і якщо так, то скільки?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Також можна знизитися на 4 кг/тиждень, і мені це вдалося досить легко. 1 раз їжа, а потім лише рідина чай/кава/вода макс. ківі 2х, 1 раз яблуко. Я також бігав більше 40 хвилин - це не напружений біг. Однак через 3 місяці втрата ваги припиняється, оскільки організм прекрасно звикає до цього режиму. Потім, коли людина повертається до звичного режиму харчування, фунти швидко зростають! Я досягла макс. проживання 18 кг, але жир знизився, і я набрав м’язову масу. Потім, коли я сидів на дієті, вага зменшилася на 10 кг, незважаючи на біг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені приємно, що за тиждень можна втратити лише внутрішню частину кишечника, а воду підтвердили кілька котів, за тиждень ви не позбудетеся жиру. але я бажаю вам досягти успіху. Це залежить від того, скільки ви хочете схуднути за тиждень і від якої ваги? Якщо ви не забезпечите організм необхідними вітамінами та поживними речовинами, тоді настане момент, коли організм вимагає від вас зголодніти вовка, і може статися так, що ви пограбуєте весь холодильник. Я знаю цей ефект.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так:) ти худнеш 2 кілограми на тиждень, тобі просто потрібен хлопець, а якщо хочеш 5,5, то мені для цього потрібен був сліпий: DDD і в той же час у сліпого був такий гарний плоский живіт, що я навіть не маю пам'ятайте раніше: DDD, але я вітаю свою дієту, і, коли ви приймаєте її, ви, безумовно, менше мене, коли я звертав увагу на те, що я їжу, так що це було як кілограм на місяць:) так що це було звернути увагу на те, коли я їжу і трохи до того, що я їжу бо, я також їв солодке солоне смажене та ін: DDD і без фізичних вправ, звичайно: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тільки якщо ти хочеш, ти можеш написати це як ти, і тоді я буду теж:) ми можемо з цим впоратися:) це просто основний сніданок:) Я завжди повинен мати регулярне молоко, і це завжди допоможе мені не набивати себе під час день:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую дівчатам за коментарі:). так що принаймні я хотів би вимити воду з мого тіла: Д. це мені дуже допомогло б:) . ну я побачу:) І Лейла, що тримає мене за пальці, ми можемо це зробити обоє!:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені також сподобалось, що за тиждень неможливо набрати вагу: D Я є доказом того, що за тиждень можна набрати 4 кілограми!: D і ти також можеш схуднути за тиждень . я думаю, що найбільше 5 кілограм може бути, і ти бачиш . але те, що ти "худнеш", це лише вода та інша сомарина . жир для тебе залишиться . хоча ти будеш виглядати набагато біднішим . але я не рекомендую це, тому що я це теж зробив, і протягом місяця все це повернулося до мене і кілька зайвих кілограмів, яких я не мав раніше: спочатку DI просто важив 57, я схудла в 53, і я місяць не могла контролювати себе, а зараз у мене 59 кілограм: D, але я все одно збираюся худнути, тому тримай пальці схрещеними.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
джинні - може набрати вагу за тиждень, але тільки в кишечнику і таким чином відключається і округляє живіт, але худне за тиждень. Це також залежить від початкової ваги, якщо хтось має близько 100 кг, то так, але якщо хтось має 60 і хоче втратити, то через тиждень це зробити проблемою проблемою. Я тримаю вам пальці і маю прекрасний день, інакше нічого страшного, сто людей, сотня думок, кожна людина, яка худне номер один зі мною, і я знаю, як це - боротися з вагою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
зрозуміло, що схуднути можна за тиждень. і видно. тонна кожного скаже вам протилежне, але навіть через 3 дні я спускаюся на три фунти. Більша частина - це вода, але це також видно, оскільки об’єм змінюється. Я помітив це після себе через три дні на печиво, яке я одягнув на джинси або навіть, наприклад, на друга, який не їв жодного зуба протягом 4 днів, особливо у формі, яку це видно. так так так
до речі, це мене потішило, ти не можеш за тиждень набрати вагу: D