Розглянемо йогурт з живими культурами біфідобактерій і лакто і вивчимо йогурт або шкідливий для здоров'я людини, ознайомив його краще. Для початку розгляньте, які бувають типи та чим вони відрізняються.
В якості перших ознак відмінностей візьмемо вміст жиру:
Нежирний «легкий». Звичайно, ці йогурти мають такі якості, відсутність калорій, виготовляється з нежирного молока. Зазвичай це становить від 3 до 05% жиру. Хто може їсти цей йогурт? Абсолютно всі, особливо люди, які стежать за своїми даними і не дозволяють іншої ложки. Корисні продукти лакто і біфідокультури дбають про ваше здоров’я. Діти, які мають проблеми зі шлунком, або найменші, які просто забувають про грудне молоко.
- Так званий йогурт з низьким вмістом жиру. Сюди входять 05% -2%. Йогурт також низькокалорійний, але якщо ви втягнетеся в нього, то можете набрати вагу. Цей молочний продукт рекомендується тим, хто відкидає жир, не бажаючи готувати занадто рідкий йогурт. Він також носить лакто та йогурт з біфідокультурою.
- Йогурт з незбираним молоком. Це продукти, вага ваги яких становить близько 3 - 5%. І виробництво відбувається з того самого молока. Не рекомендується людям з нестабільною вагою.
- Кремові йогуртні вироби. Головна відмінність - це не виробництво молока та вершків, що робить продукт високим - 5,10%. Намагайтеся уникати такого продукту тим, хто проводить вільний час у спортзалі і економить на їжі.
Всім відомо, що зараз додаються майже всі види доданих харчових добавок. Перед нами продукт розділений за критерієм за інгредієнтами:
1. Природний. Вони, мабуть, здогадалися, що більшість йогуртів корисні для здоров’я, оскільки в їх складі немає інгредієнтів, і вони абсолютно безпечні для використання як дорослими, так і дітьми.
2. Додавання натуральних інгредієнтів, таких як сухофрукти або шматочки свіжих фруктів, горіхи (арахіс, фундук і горіхи кеш'ю), пластівці та інші крупи. І тому він любив дітей-какао-медові кульки або кільця. Навіщо використовувати цей спосіб приготування? Для поліпшення смаку та додання більше енергії.
3. Аромат - що їм потрібно і що бояться. Прихований секрет йогурту - це ті інгредієнти, ароматизатори, які є в наявності. Шкідливий для використання людям з діабетом, ожирінням та проблемами шлунково-кишкового тракту та маленьким дітям.
В оголошенні йдеться про біфідобактерії та культури лакто - пам'ятайте, вони не шкодять, а навпаки роблять поживний продукт і загальнопотребительним.
Реклама змушує купувати нові види молочних продуктів, але це може не спокуситись. Особливо, якщо в кінці рекламний ролик буде "і за привабливою ціною". Доводити, що це не добре. Перед покупкою уважно прочитайте склад - він просто не дозволить вам помилитися.
Які ще секрети ви можете дізнатись про йогурт:
- Під словом "бактерії" ми не самі по собі, а йогурт навпаки, оскільки в процесі виробництва використовуються бактеріальні культури. Без цього він не вийшов, як йогурт, такий густий і м’який.
- Ви знаєте, який йогурт вижив довше, поклали консерванти. Тож якщо ви приготували йогурт, переконайтеся, що термін зберігання не такий вже й великий, не хвилюйтеся, ось що вам знадобиться! Це говорить про те, що найменш відібраний продукт містить консерванти.
- Тільки штучний і не корисний йогурт може містити крохмаль, желатин та інші шкідливі для здоров’я людини інгредієнти. Майте на увазі, що найкращий і правильний йогурт готується без загусника та різних інгредієнтів.
Сьогодні йогурт подорожує по всьому світу! Він влаштувався в холодильнику кожного будинку, і примине активно брали участь у щоденному раціоні людей. Особливо це стосується жінок, настільки ревних шанувальників гармонії та молодості. Так, це молодість!
Тепер поговоримо про те, як можна використовувати йогурт:
У сирому вигляді - це на полицях магазинів. Це найпростіший і найпоширеніший спосіб його використання.
Всі ми любимо солодощі, але прикро, що, стоячи на вазі, помічають, як мало стрілка йшла вперед. Миттєво кидайте всі солодощі і заздріть тим, хто може собі дозволити шоколад, карамельні цукерки та печиво. Але! Є багато корисних солодощів, які лежать в основі йогурту. Це може бути основою торта для пирога, а в якості начинки для торта можна використовувати крем.
Якщо ви вирішили приготувати запіканку, але поблизу не було майонезу чи сметани, використовуйте йогурт, фрукти без доданого наповнювача, і ваша їжа буде грати по-новому і стане соковитішою!
А хто вміє швидко приготувати делікатес і витримати? Нам потрібно приготувати йогуртовий суп. Це все. Тільки пам’ятайте, що в нашому універсальному продукті є живі бактерії, тож вони додають гарячу їжу.
Йогурт з живими культурами біфідобактерій та лакто ідеально підходить для десертів! Середнє запечене яблуко з корицею для придбання нових смаків.