Скористайтеся тим, що свіжі буряки та яблука можна збирати в садах! Моя мама робить це багато разів, ми просто називаємо це салатом Барбі.:-) Це смачно саме по собі, але воно також підходить як гарнір і як гарнір до гарніру. Він готовий швидко, але ви можете зробити це навіть напередодні. У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону.:-)

салат

АКСЕСУАРИ:

  • 30 дкг яблук, нарізаних кубиками
  • 30 дкг смаженого буряка нарізати кубиками
  • 1 ст. сіль
  • 1 велика коробка грецького йогурту (44 дкг)
  • 1 дкг смаженого гарбузового насіння

ПІДГОТОВКА:

Інгредієнти змішуються і закінчуються.:-)

ПОРАДИ:

  • Вимитий/висушений (але не очищений) буряк у розігрітій до 180 градусів духовці прибл. Випікайте 40 хвилин.
  • Можна використовувати і інші смажені насіння, але зверніть увагу, що кількість вуглеводів може відрізнятися для різних насіння.
  • Якщо ви не хочете вмикати духовку через 30 дкг буряка, ви також можете запарити її на плиті (очищеною), але смак у духовці буде справді інтенсивним. Ми вважаємо за краще випікати більше, а потім ми можемо зробити буряк з буряком та волоським горіхом є.:-)

ЦИФРИ:

10 дкг салату містить 8,18 г вуглеводів.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!