найпоширеніші

Іноді, дерма має деякі стани, які відрізняються за симптомами та тяжкості. Шкірні розлади або проблеми можуть бути тимчасовими або постійними, мати різні причини або бути генетичними.

Хоча більшість шкірних розладів незначні, інші можуть свідчити про більш серйозні проблеми. Тому це важливо зверніться до дерматолога, щоб порекомендувати найбільш відповідне лікування в кожному конкретному випадку.

Якщо це незначні стани, можливо, з обережністю та належною увагою їх можна значно покращити, одночасно запобігаючи більш серйозним проблемам.

Ось деякі поради щодо управління типовими проблемами шкіри. Зверніть увагу на ознаки, які з’являються на обличчі або будь-якій іншій частині тіла.

Чому виникають проблеми зі шкірою?

Через харчові дефіцити або дисбаланс

Багато шкірних захворювань або станів обумовлені неправильне харчування, особливо дефіцит вітамінів А, С та Е; а також мінерали, такі як селен або кальцій, білки та бета-каротини (присутні в моркві та помідорах, наприклад).

Зміна дієти може допомогти запобігти шкірним захворюванням. Так само консерванти, барвники та хімічні речовини, додані в їжу, відповідають, серед іншого, за вугрі, сухість, екзему тощо.

Забруднення навколишнього середовища

Забруднення атмосфери викликає багато проблем зі шкірою. Це не тільки призводить до того, що воно виглядає тьмяним і сухим, але і тому, що смог, дим і небезпечні речовини прилипають до пір і не дають шкірі дихати.

Дослідження, проведене в Пекіні, показало, що вплив забруднювачів повітря може погіршити вже існуючі захворювання шкіри, такі як екзема та кропив'янка, і що існує зв’язок між забрудненням повітря та поширеними вуграми.

Таким чином, частіше страждають дерматологічними проблемами у великих містах чи промислових районах.

Використання хімічних речовин

Використання висококонцентрованих засобів для чищення може спричинити подразнення шкіри (і слизових оболонок при вдиху), але це також може спричинити появу шкірних захворювань.

Дерматит частіше зустрічається у людей, чия робота піддає їх дії подразників або хімічних сенсибілізуючих агентів.

Стрес

Щоразу виявляються нові проблеми, пов’язані зі стресом. Переживаючи моменти емоційного дисбалансу, можна помітити зміни на шкірі, такі як більш тьмяне і тьмяне обличчя.

Крім того, є деякі дослідження з вплив стресу на загострення деяких дерматологічних захворювань, такі як атопічний дерматит, кропив'янка, псоріаз, розацеа, вітіліго, вугрі та алопеція.

Сонячна радіація

Ультрафіолетові промені шкодять здоров’ю, якщо їх надто багато. Є багато випадків працівників, які виявляють шкірні прояви внаслідок своєї роботи на відкритому повітрі, такі як моряки, рибалки та фермери, після інтенсивного або тривалого впливу.

Надмірне вплив сонця спричиняє старіння шкіри, поява плям, опіків та інших відхилень, навіть меланоми. Таким чином, надзвичайно важливо користуватися сонцезахисним кремом і уникати опромінення в години найбільшої радіації.

Нездорові звички

Надмірне вживання алкоголю, куріння або прийом ліків може вплинути на шкіру. Що стосується алкоголю, то найпоширенішими шкірними проблемами, які він може викликати, є уртикарні реакції, почервоніння, цироз печінки шкіри, псоріаз, свербіж, себорейний дерматит та розацеа.

Які найпоширеніші проблеми зі шкірою?

Родимки

Вони мають коричневий або чорний колір і з’являються де завгодно на шкірі через природні або генетичні причини. Необхідно звертайте увагу на зміни форми, кольору або розміру, оскільки вони можуть бути симптомом раку шкіри.

Хоча більшість родимок зазвичай нешкідливі, рекомендується звернутися до дерматолога для вивчення їх зовнішнього вигляду. Пам’ятайте, що слід використовувати більш високий коефіцієнт захисту і намагатися не виставляти сонце між 11:00 та 16:00.

Він з’являється не тільки в підлітковому віці через гормональні зміни або в певні дні жіночих менструальних періодів, але і через прийом жирної їжі. Це може бути викликано закупоркою пір, запаленням, бактеріями або надлишком жиру.

Зміна дієти, частіші заняття спортом та процедура чищення обличчя можуть значно покращити прищі.

Розацеа

Розацеа - це хронічне запальне захворювання шкіри, яке часто зустрічається у дорослих із прихильністю до дуже видимих ​​ділянок шкіри, таких як обличчя.

Хоча точна причина невідома, оцінюється, що це відповідь на екологічні умови. Таким чином, бажано не перебувати в дуже сухому або холодному середовищі, тобто з кондиціонером або взимку на відкритому повітрі, якщо тільки ви не закриєте обличчя шарфом.

Екзема

Це висип на шкірі, яка з’являється через сезонну алергію, деякі продукти, косметичні продукти з дуже сильними ароматами, перебування на сонці, спадкові фактори тощо.

Зазвичай вони з’являються на обличчі, шиї, за колінами та передпліччями. Необхідно застосовувати зволожуючий лосьйон, щоб підтримувати область зволоженою, уникати використання агресивних парфумів або мила, а також не забуваючи про сонцезахисний фактор.

Як ви вже переконалися, важливо правильно доглядати за шкірою. Деякі захворювання вимагають медичної допомоги, але тим часом їх можна безпечно полегшити вдома. Це зручно спостерігайте за симптомами та проконсультуйтеся з дерматологом, оскільки вони вкажуть найкращі методи лікування.

  • Мурзаку Е.К., Бронсник Т, Рао Б.К. Дієта в дерматології. J Am Acad Dermatol. 2014;
  • Лю W, Pan X, Vierkötter A, Guo Q, Wang X, Wang Q та ін. Вивчення часових рядів впливу забруднення повітря на амбулаторні візити вульгарних вугрів у Пекіні. Шкіра Pharmacol Physiol. 2018 рік;
  • Mirabelli MC, Vizcaya D, Margarit AM, Antó JM, Arjona L, Barreiro E, et al. Фактори професійного ризику дерматиту рук серед професійних прибиральників в Іспанії. Контактний дерматит. 2012 р .;
  • Sherina MS, Rampal L, Kaneson N. Психологічний стрес серед студентів-медиків. Med J Малайзія. 2004;
  • Gruber F, Peharda V, Kaštelan M, Brajac I. Професійні захворювання шкіри, викликані УФ-випромінюванням. Acta Dermatovenerologica Croatica. 2007 рік.
  • Kostović K, Lipozenčić J. Шкірні захворювання у алкоголіків. Acta Dermatovenerologica Croatica. 2004 рік.
  • Mikkelsen CS, Holmgren HR, Kjellman P, Heidenheim M, Kappinnen A, Bjerring P, et al. Розацеа: Клінічний огляд. Звіти про дерматологію. 2016 рік.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)