Як ми вже знаємо, не існує чарівної таблетки, яка спричиняє втрату жиру без зусиль. Двигуном втрати жиру є мітохондрії, дієта та фізичні вправи, які є ключовими для цього. А як же йохімбін і впертий жир?

впертий

Якщо є добавки, які в поєднанні з дієтою та фізичними вправами можуть прискорити втрату жиру або обмежити втрату м’язів. Ці добавки працюють за допомогою різноманітних механізмів, як ми зараз побачимо у випадку з йохімбіном.

Йохімбін - це один з кількох алкалоїдів індолу, що містяться в корі деяких рослин, таких як rauwolfia serpentina. Це стимулятор центральної нервової системи і в сильних дозах м’який психоделік.

Також його називають афродіном, оскільки він відомий своїми афродизіаком та стимулюючими властивостями чоловічого лібідо. Ця властивість виникає не тільки завдяки стимуляції норадреналіну, який втручається у статевий потяг, але й тому, що він розширює судини і впливає на ганглії чоловічих органів, будучи в стані ерекції 15-30 'після споживання, а його наслідки тривають від 2 до 2 4 години. Для цієї сексуальної мети рослини краще використовувати "йохімбе", який є екстрактом рослини, а не "йохімбін HCl або гідрохлорид", який є діючою речовиною, і саме це ми будемо використовувати для втрати жиру мета повстанця.

Отже, йохімбін, завдяки якому він працює для спалювання жиру?

У нашому організмі 2 рецептори, альфа-2 та бета-2 адренергіки, відіграють фундаментальну роль для жиру.

Рецептори бета-2 змушують організм мобілізувати жирні кислоти, а також допомагають запобігти втраті м’язової маси під час дієти. На додаток до розщеплення жирів, вони, як правило, прискорюють певні процеси, такі як частота серцевих скорочень, артеріальний тиск або виділення тепла. Тому речовини, що їх стимулюють, посилять ці процеси.

І навпаки, рецептори альфа-2, що пригнічують мобілізацію жиру.

Ці рецептори знаходяться в обох адипоцитах, хоча один переважає більше, ніж інший. І коли один активований, інший деактивований. Вони активуються через катехоламіни, точніше за допомогою адреналіну та норадреналіну.

Йохімбін має прямий ефект на альфа-2, інгібуючи або блокуючи їх, оскільки він приєднується до них з більшою спорідненістю, ніж катехоламіни, та активуючи бета-2; Таким чином, це дозволяє втратити жир у тих областях, які неможливо або важко викорінити.

непрямий ефект полягає в тому, що він також стимулює вивільнення норадреналіну в нервових закінченнях, що в свою чергу стимулює мобілізацію жирних кислот.

У районах, де у нас більше локалізованого або непокірного жиру, переважають рецептори альфа-2, і тому цей жир має більші труднощі для мобілізації. Крім того, у цих районах спостерігається слабке кровопостачання, що ще більше погіршує цю мобілізацію. Це можуть бути, наприклад, ноги та сідниці у жінок, де рецептори альфа-2 індукуються естрогеном.

Ця дія йохімбіну здається вражаючою, але його тривале застосування не робить його ефективним, оскільки рецептори альфа-2 та бета-2 регулюються, зводить нанівець їх дію. Тому його слід використовувати в короткий термін.

Це цікава добавка для втрати жиру, коли у вас низький вміст жиру, від якого організм відмовляється позбутися. Правильніше буде робити нижче 15%. Якщо ні, то не варто його використовувати, завдяки контролю дієти та фізичних вправ ми отримаємо великі переваги.

Водночас це ефективний пригнічувач апетиту, який допоможе нам краще харчуватися.

Його слід приймати натщесерце або не під впливом інсуліну, оскільки в іншому випадку ми скасуємо той ефект, який шукаємо. Також разом з їжею посилюється відповідь на інсулін. Отже, ідеальний варіант - це 4-8-годинний піст з відсутністю попередніх кардіокаси і прийнятий за 30 хвилин до цього.

Доза використання йохімбіну НСl становить 0,2 мг на кілограм ваги. У дуже високих дозах він може бути токсичним. У помірних кількостях він не викликає побічних ефектів і може бути синхронізований з іншими добавками для втрати жиру, такими як кофеїн або тирозин, що робить рецептори бета-2 більш активованими завдяки його стимуляції в катехоламінах.

Серед можливих побічних ефектів ми маємо:

  • Це може спричинити безсоння, оскільки стимулює нервову систему.
  • Це може спричинити затримку води, що може візуально обдурити нас щодо її результатів чи ефективності.
  • Знижує артеріальний тиск Тому, якщо ми знижуємо напругу, ми втомлюємось, це може спричинити зниження напруги.
  • Його не слід застосовувати діабетикам або людям, схильним до гіпоглікемії. Ні хворими нирками, печінкою, серцем, ні людьми з психічними розладами.
  • Це оборотний МАОІ короткої дії, тому він може бути шкідливим, якщо людина використовує МАОІ.
  • Може викликати тривогу, тахікардію або головний біль.
  • Може викликати нудоту після прийому всередину або проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Тому, якщо ми хочемо цим скористатися, ми повинні усвідомлювати, що ніщо не є чарівним, і ми не можемо чекати від нього великих результатів, не зробивши невеликого поштовху. І враховувати побічні ефекти.