Якщо великі компанії покладаються на дані для збільшення своїх доходів, люди можуть використовувати їх для поліпшення своєї фізичної форми.

Хоча смартфони часто пов’язані з відволіканням уваги, вони також є чудовими інструментами для відстеження активності, особливо фізичних вправ та харчування. В епоху, коли компанії намагаються отримати якомога більше даних, отримання інформації про нашу рутину є важливим для її покращення.

здоров

Подібно до того, як компанії використовують це для поліпшення свого фінансування, люди можуть використовувати дані для покращення свого здоров’я.

Уряд прагне придбати ще одну китайську вакцину, але у Бразилії: наскільки вона ефективна?

MyFitnessPal - це програма для запису як дієти, так і вправ користувачів. Не обов’язково знати, скільки калорій має кожен прийом їжі, але натомість є база даних з харчовою інформацією про фрукти, м’ясо, напої та навіть складні страви. Використовуючи журнали харчування та активності, ви можете встановлювати цілі та використовувати їх ігрові елементи, щоб залишатися мотивованими. Він був придбаний компанією спортивного одягу Under Armor на початку 2015 року і доступний безкоштовно для Android та iOS.

Кишеньковий персональний тренер

Присвячений виключно фізичному тренуванню, Strong дуже схожий на те, що в кишені є персональний тренер, який має ідеальну пам’ять та величезну інформацію про процедури, вправи та активність користувача. Ті, хто хоче розпочати, можуть використовувати його для створення нових процедур та пошуку потрібної точки зусиль. А ті, хто вже відвідує тренажерний зал, можуть скористатися ним, щоб полегшити собі життя: додаток нагадує, скільки потрібно піднімати, коли відпочивати та якою була їхня минула продуктивність, щоб вони могли зосередитися на вдосконаленні себе. Деякі функції платні, але в принципі це безкоштовно для пристроїв з Android та iOS.

Музика у власному темпі

Музика не тільки служить компанією для бігунів, але часто задає темп, навіть коли робить це опосередковано. З цієї причини у більшості є свій плейлист для запуску, список, який вони повинні витратити час, щоб скласти його, і якщо не оновити, він швидко стає повторюваним. FitRadio знайшов нішу для цього виду музики і залучив професійних ді-джеїв до роботи, збираючи енергійні пісні та класифікуючи їх відповідно до їхніх ритмів, щоб вони могли слугувати акомпанементом, не прискорюючи та не гальмуючи. Він має версії для iOS та Android.

Adidas заплатив 239 мільйонів доларів за компанію, яка працює за запущеним додатком Runtastic. Це, крім надання інструментів для запису продуктивності та маршруту, пропонує вибір найближчих маршрутів, створених спільнотою користувачів, які можна класифікувати за їх тривалістю та видом діяльності. Серед багатьох інших є схеми для бігу, їзди на велосипеді, ходьби і навіть снігових видів спорту. Можна встановити на Android або iOS.

Досить семи хвилин

Компанія Wahoo розробила додаток для створення коротких навчальних програм менше 10 хвилин. Однією з головних проблем тренажерного залу є виїзд на місце і присвячення йому годин, але також можна розпочати мінімалістичну рутину з дому. Доступний для Android та iOS, додаток дозволяє поєднувати різні вправи, такі як присідання, віджимання або, чому б ні, техніки пілатесу.