Четвер, 17 лютого 2011 р
Кавказька дієта
Ті, хто знає, кажуть, що рецепт прожити багато років:
Сніданок: чашка кави з молоком, 3 тости з солодкою сливою або полуницею, склянка лимонного соку свіжовичавлене.
Після сніданку потягніться, вправляйте ноги, гуляйте.
Для їжі буряк, неприправлені варені овочі (без солі, олії та оцту), риба (може бути хек), рис, бобові, трохи м’яса.
Також зверніть увагу на сухофрукти, багато банана (багато), апельсини, персики та велика різноманітність сезонних фруктів.
Споглядати природу.
Завжди ходіть спочатку підтримуючи кінчик ступні, а потім п’яту (як у східних танцюристів).
Завжди бути добре одягненим, доглянутим, таємничим.
Якщо ви зустрічаєте друга на вулиці, і він запрошує вас випити кави, ви говорите: "Я дуже зайнятий", навіть якщо вам нічого робити.
Перегляд телевізійних фільмів про мавп та інших тварин.
Цікавтеся абсолютно усім.
Будьте чіткі, що все можливо.