Не потрібно відразу вирушати у військову подорож. Для того, щоб організм відчув полегшення, досить розумно обмежити споживання ехи, тобто харчових добавок. Постійно.
Коли дикі тварини залишаються за своїми інстинктами, вони ніколи не досягнуть дієти, сповненої хімії. Вони автоматично вибирають натуральну «чисту» їжу.
Ми, люди, є більшими супершукачами - ми вдосконалюємо свою їжу хімічними речовинами, щоб вона довше зберігалася, мала більший вміст вітамінів, мінералів або цінних клітковин, менше калорій, кращу консистенцію, сильніший смак та привабливіший колір і навіть нижчу ціну.
Ми спокійно наповнюємо свої кошики покупок їжею, збагаченою добавками, тобто добавки, це éčkami, які наші ідеї можуть виконати. Тоді ми маємо пристрасні суперечки щодо їх значущості та можливої шкоди для здоров’я.
- Ми повинні сприймати їх як звичайну частину сучасного життя, як машини, метро чи комп’ютери, а не вирішувати їх?
- Вони справді завдають шкоди нашому організму, про що нещодавно ми дізналися з різних джерел?
- Які насправді ризиковані, а які не варті наших нервів?
- Скільки насправді занадто багато?
Наукове та медичне співтовариство, не кажучи вже про мирян, явно не має відповідей на ці питання. Однак експерти найчастіше сходяться на такому висновку: Добре знати, яких Їдаків було демонстративно виключено з "порядного суспільства", також, які рухаються по краю і охороняють їх вміст у їжі не тільки вдома, але також під час перебування за кордоном, де існує інше законодавство, для дітей, хворих на алергію та людей з нижчим імунітетом.
Це більш ніж розумно по суті, щоб виключити з раціону, також варто вивчити етикетки найчастіше купуваних продуктів і віддати перевагу тим, у кого найменше, оптимально нульове "хімічне втручання". І коли у нас є ці приватні списки придатних продуктів, дотримуйтесь їх як основи. Фактом є те, що інформації на етикетках іноді так багато, що проходить бажання розшифрувати маленьких бліх.
Але якщо ви здійсните кілька квестів-детективів, то виявите, що отримані знання прослужать вам досить довго. Наші списки покупок більш консервативні, ніж ми уявляємо. Вивчення випадкових аномалій та новин більше не займе стільки часу.
І якщо ми не будемо серед гіперчутливості схильних людей, випадкові польоти смаколиків, незалежно від змісту перевірок, проти яких законодавство офіційно не заперечує, не покладуть нас на медичне ліжко.
- Книги Професійно-освітнє здоров'я, Дієта способу життя, Здорове харчування Martinus
- Книги Професійні та освітні Здоров’я, спосіб життя Дієти, здорове харчування Ми готуємо від хвороб Мартінуса
- Життя без цукру, чому варто виключати цукор з раціону (1
- Книги Професійні та освітні Здоров'я, спосіб життя Дієти, здорове харчування Харчування Martinus
- До тонкого ременя та міцного ядра Статті про правильне дихання Здоров'я FIT Style