ГАРБУЗОВІ ШПАГЕТІ

З моменту придбання рослинного спіралізатора я не переставав його використовувати. Також сьогодні ми готуємо кілька спагетті з кільцями кальмарів та ароматом лайма. Вони смачні.

кабачкові

Це дуже здоровий спосіб їсти більше овочів, просто замінивши звичні макарони цими спіралями. Найбільш схожі за смаком на традиційні макарони - кабачки, смачні та з дуже малою калорійністю.

У будь-якому випадку, якщо у вас немає спіралізатора для приготування зодлей або спагетті, ви можете використовувати класичну терку для овочів. Ви також можете натерти кінцеві кабачки, і це буде дуже смачно. Крім того, ми можемо замінити спіралі на традиційні або цілісні спагетті - ще один спосіб приготування цього смачного рецепту.

Хоча овочерізка або мандоліна - це ще одне обладнання, яке можна тримати на кухні, місія неможлива, це одне з тих, що того варте. Навіть якщо ви втратите трохи місця, ви наберетеся здоров’я і зменшите калорії. Зараз це схоже на Thermomix, якщо ви купуєте мандоліну, це використовувати її, а не накопичувати каструлі на кухні.

ЩО ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ?

Інгредієнти дуже прості:

  • Кабачкові спагетті, які ви можете придбати виготовленими або виготовленими в найкоротші терміни за допомогою спіралізатора або спеціальної овочерізки.
  • Кальмари, якщо ти йдеш до торговця рибою в не надто зайнятий час, і риботор хороший, ти можеш попросити його почистити їх, і тому вдома тобі доведеться лише дрібно нарізати їх кільцями.
  • Ліма, якщо ти живеш у такій сільській місцевості, як я, і якраз того дня у них цього немає, ти можеш замінити лимон.

[amazon_link asins = 'B07C5QJT8X, B01N4D6OMN, B075XMHYNY, B01J3SRWOQ, B078NWF6BN' template = 'ProductCarousel' store = 'deliciousspan-21 ′ marketplace =' ES 'link_1598-11c =' 7 '8fccf15 'fc '7' посилання_1598-97c12 '

У нас вже є інгредієнти. Ми приступаємо до роботи, наливаючи в сковороду щіпку оливкової олії, обсмажуючи їжу, а потім додаючи трохи соку і цедри лайма. Додайте спагетті з кабачків і дайте їм чергу, щоб вони були теплими. Приправте сіллю і перцем за смаком. Решту соку подають окремо. Це залежить від смаку кожної закусочної, якщо додати все, що може бути дуже кислим.

КОЛИ ЛЕПШЕ Взяти гарбузові спагетті?

Якщо ви віддаєте перевагу, а особливо влітку, вам навіть не потрібно смажити спіралі з кабачків. Додайте кальмар до сирих спагетті, і у вас вийде блюдо, схоже на салат.

Ви бачили, який простий, корисний і насичений рецепт другої страви. Ідеально підходить для підтримки ваги та насолоди їжею.