Ця спортивна дисципліна корисна для зміцнення всіх наших органів, м’язів, сухожиль та зв’язок, каже спеціаліст.

На міжнародному рівні проводяться поглиблені дослідження щодо переваг плавання для майбутнього лікування різних аутоімунних або імунологічних захворювань, а також різних видів раку, таких як лейкемія, президент Мексиканської асоціації медицини сказав в інтерв'ю "SUMEDICO. Спорту" лікар Армандо Крус Торнез.

ідеально

Спеціаліст зазначив, що ці дослідження перебувають у початковій фазі, яка базувалася на передумовах про переваги, які приносить для тіла плавання, оскільки це і аеробна, і анаеробна вправа.

Він уточнив, що аеробні вправи можна виконувати протягом тривалого часу, але без великих зусиль надзвичайно корисні для оксигенації організму, стимулюючи тим самим всю судинну (кровоносну) систему, зокрема серце.

Тим часом анаеробна полягає у швидких та максимально інтенсивних вправах, що зміцнюють м’язи та силу. Це дозволяє краще розвивати наші клітини, як у випадку з мітохондріями, відповідальними за забезпечення енергією.

Враховуючи свої характеристики, він наполягав, що плавання корисно для зміцнення всіх наших органів, м’язів, сухожиль та зв’язок, „і перш за все рекомендується людям із зайвою вагою, які повинні виконувати вправи, що не означають перевантаження кісточок, стегон, колін, для того, щоб щоб уникнути зносу кісток та зв’язок ».

Активація лейкоцитів

Спеціаліст Круз Торнез зазначив, що міжнародні дослідження щодо переваг лікування проти пухлин та аутоімунних захворювань в принципі встановили, що плавання забезпечує кращий кровообіг і це активує всю клітинну систему.

У цій активації виділяються Т-лімфоцити, відповідальні за координацію клітинної імунної відповіді, і складають 70 відсотків від загальної кількості лімфоцитів, що виділяють окситокінові білки (які називаються месенджерами, оскільки вони передають інформацію від одного типу клітин до іншого). Вони також стурбовані співпрацею для розробки всіх форм імунної відповіді, таких як вироблення антитіл В-лімфоцитами.

Так само виділяється активація лейкоцитів або лейкоцитів.,

Крус Торнез зазначив: "Стратегами є лімфоцити, і, зокрема, Т-лімфоцити мають надзвичайно хороший ефект для цього типу захворювання".

Він сказав, що медичне співтовариство чекає цих розслідувань, оскільки серед великих переваг фізичних вправ є те, що їх поєднання з лікуванням дозволяє зменшити кількість застосування ліків.