Отже, хто вже дієт на тисячу для літнього стилю? Я зараз не піднімаю руку, бо дико друкую. У будні дні він все ще дозволяє звертати увагу на харчування, адже вдень людина зайнятий роботою, ввечері домашнім господарством та дитиною, а на вихідних ?! Це справжній дієтичний тест.

інші

Тому що ми приходимо і відвідуємо різні сімейні програми, де чекає безліч страв для схуднення: піца, ланго, хот-дог, солоні кренделі, цукрова вата. мати на ногах людину, яка може сказати «ні» і почекати, поки він нарешті не впаде додому після завершення програми, і може вдарити собі якусь швидку, ніжну закуску, в даному випадку кабачок.

Субота: сухарі з кабачків

Приголомшливо простий рецепт, швидкий збиття двох "Аняаааа, давай!" також між вигуками. Все, що вам потрібно зробити, - це нарізати кабачок і покласти його в змащену маслом форму для запікання, посипану цією спеціальною кавалькадою спецій, яку я тут же опишу. Випікайте до м’якості протягом 15 хвилин, а потім смажте до хрусткого стану ще 3 хвилини.

Інгредієнти для кабачкової верхівки:

  • 1/2 чайної ложки базиліка, сушеного
  • 1/4 чайної ложки часникового порошку
  • 1/2 чайної ложки материнки
  • 2 столові ложки петрушки, бажано свіжої
  • 1/2 чайної ложки чебрецю, сушеного
  • сіль і свіжомелений чорний перець
  • 1/2 склянки пармезану, натертого на тертці

Неділя: кабачковий пудинг

Останній день тижня такий лінивий. Ні, ми не ліниві, сонце таке. Ми б спали з ранку до вечора. Ну, очевидно, шансів на це немає, бо дитина непоступлива, їй доводиться йти. Іде, там, амода. Однак, якщо ми нарешті повернемось додому, перш ніж зруйнуватися, ми отримаємо кілька хвилин на цій калюжі з кабачком, яка також може функціонувати як коржик, якщо додати її в начинку після її закінчення. Але це також смачно саме по собі. Просто змішайте інгредієнти і обсмажте на запеченому розпилювачем деко до хрусткого стану. Якщо можете, спробуйте позбутися борошна з нього, врешті-решт, це дієтичний варіант. Якщо маса стане дуже м’якою, додайте трохи насіннєвого борошна. Я думаю, що це смачно. Ти так думаєш?

  • 1 склянка натертого кабачка
  • 1 яйце
  • 2 столові ложки будь-якого насіннєвого борошна (за необхідності)
  • 1 чайна ложка материнки
  • Солоний перець