Це напевно скине на вас фунти!

житт

Курка кабачкові спагетті найкраща дієтична їжа, яку ви можете приготувати в цю теплу погоду.

Суть улову полягає в кабачкові спагетті дає те, що насправді схоже на традиційні макарони, тож під час їжі ви всі відчуваєте себе справжніми спагетті ти їси!

Інгредієнти:

  • 1/2 курячої грудки, нарізаної кубиками
  • 1 більший кабачок
  • 20 дкг помідорів чері розрізати навпіл
  • 1 пакет міні-моцарели, розрізаний навпіл
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 3 зубчики часнику, подрібнені на невеликі шматочки
  • 1/4 чайної ложки сушеної материнки
  • сіль і перець за смаком

Ось як це зробити:

1. Зробіть спагетті з кабачків за допомогою спіральної фрези.

2. Курячу грудку обсмажте на невеликій кількості олії з сіллю, перцем та орегано. Додайте часник і смажте ще кілька хвилин до золотистої скоринки.

Тим часом на іншій сковороді обсмажте навпіл помідори черрі над сіллю і перцем, це займає близько 5-6 хвилин.

3. Потім змішайте кабачкові спагетті та зелені спеції в томатній основі, смажте 2-3 хвилини.

4. Нарешті, додайте смажену та збережену в теплі курячу грудку та подрібнену моцарелу.

Джерело зображень: pinterest, стаття: репост