Успішні заняття йогою тривають цього часу в інший час і для матерів з дітьми.
Силова йога для матерів та дітей - це більш спортивний вид йоги з елементами м’якої динаміки та сили, який формує красиве, міцне струнке тіло, підвищує гнучкість суглобів, гнучкість хребта та м’язів.
Він призначений для матерів, які перебувають у відпустці у зв’язку з вагітністю та пологами, які хочуть бути активними, але не мають куди або не хочуть віддавати своїх дітей. Для цього уроку вони можуть взяти їх із собою, навіть залучити до окремих асан, і їхній можливий плач чи сміх нікого не потривожить і не відволікатиме. Силова йога для матерів та дітей - це чудовий засіб регулярних фізичних вправ, доступ до дитини, спілкування та, нарешті, але не менш важливе, ефективний приклад батьків, що рух повинен бути невід’ємною частиною нас.
ПОТУЖНА ЙОГА
Чого можна очікувати від йоги?
Покращена гнучкість, збільшення енергії та зміцнення м’язів, спокійний розум та вища здатність до концентрації.
Що потрібно взяти з собою?
Зручний одяг і, якщо хочете, власна накладка.
Вам потрібен попередній досвід йоги?
Ні, урок буде адаптований до всіх рівнів досвіду. Урок буде підходящим для початківців, а корисним для досвідчених. Ми просто крокуємо до нового тижня з роєм позитивної енергії та посмішкою на обличчі.