KАИE NФH
Якщо говорити про байдарках, ми часто думаємо про них відразу литкові м’язи каджі. Так, саме на них найчастіше страждають раптові напади. Це литковий м’яз, який несе вагу нашого тіла цілий день, і це значно його виснажує. Давайте подивимося, як ми можемо боротися з кішками в своїх ногах і як вони виникають.
Біль впаде через вас абсолютно несподівано. Литковий м’яз вона стискається, і тисячі гострих голок проходять крізь ваші ноги. Це також може бути спричинено неправильним положенням стопи або поганим взуттям. На вас можуть вплинути заняття спортом, застуда і нічний сон. Причина утворюється, коли окремі м’язи або цілі групи м’язів скорочуються і не можуть бути відпущені негайно.
Що є причиною втечі Кая?
Однією з найпоширеніших причин судом є судинна недостатність. Кайя з'являються переважно в т. Зв серцевих вен - проблеми виникають в основному в теплу пору року, після тривалого стояння або сидіння, крім котів, люди з серцевими венами страждають від відчуття важких ніг.
Ще одне судинне захворювання - тромбоз (закупорка глибоких вен). Тромбоз глибоких вен - це стан, при якому з якихось причин всередині вени утворюється згусток крові - тромб, який або повністю, або частково закупорює венозне русло. Найчастіше це відбувається в глибоких венах нижніх кінцівок, але може також вражати вени на руці або великі вени в грудному відділі живота. В результаті закупорки венозного потоку кров не може протікати через уражену ділянку, тому вона накопичується перед перешкодою і намагається знайти шлях до іншого, особливо поверхневого потоку. В результаті розвиваються основні симптоми, такі як набряк кінцівки, почервоніння та біль.
І останнє, але не менш важливе: є атеросклеротична закупорка артерій - що проявляється головним чином кашлем і болем після тривалої прогулянки, часто вражає курців.
Кай в результаті нервових захворювань:
Нервові захворювання завжди дуже складні. Тільки заради інтересу наведемо один приклад, а це полінейропатія - захворювання периферичних нервів, напр. внаслідок діабету, алкоголізму або бореліозу, розладів чутливості, паралічу та.
Кай через відсутність температури
Найбільш поширеною причиною катаракти, особливо для спортсменів, є відсутність деяких важливих мінералів. Першим у списку є дефіцит магнію. Це можна побачити лише в м’язах або органах, рівень магнію в крові може бути нормальним. Його додаткові добавки дуже підходять як у вигляді звичайної дієти, так і в якості додаткової форми. Найпоширенішими причинами дефіциту магнію є стани сильного потовиділення, хронічного алкоголізму, вагітності, тривалого голодування або односторонньої дієти, сильних фізичних навантажень або стресів, використання діуретиків або діареї, хронічного або проносного, хронічного.
Через брак вітамінів групи В, особливо вітаміну В6 (піридоксину):
Гіповітаміноз, який є нестачею вітамінів, є ще однією причиною м’язової маси. Основними посередниками тут є або відсутні вітаміни групи В. Нестача вітамінів групи В може бути спричинена алкоголем, естрогенами (протизаплідні таблетки), тривалим стресом, надмірним споживанням простих цукрів та оброблених продуктів.
Кай через дефіцит вітаміну Е:
Підвищена потреба у вітаміні Е виникає, коли п’ють хлоровану воду або споживають велику кількість жирів з ненасиченими жирними кислотами.
Допомога на байдарках
Природна терапія
Також може допомогти природна терапія хінінсульфатом (діє для з’єднання нервів і м’язових волокон).
Допоможіть собі зараз
Якщо ви цілими днями стоїте на ногах на роботі або носите туфлі на підборах, причиною може бути одностороннє перенапруження м’язів. Розтягування кінцівок, ходьба на м’якій поверхні або масаж та ванна в теплій воді принесуть вам знижку.
Раптовий кай на льоту? Також схованки можуть бути спричинені тромбозом або розривом м’язів. Часто потрібна медична допомога - навіть якщо біль триває тривалий час. Велику роль відіграє профілактика - професійне лікування стану або порушення рівноваги в організмі.
Отже, ми вже описали, як боротися з палицями в ногах. Тож дайте шанс м’язам нижніх кінцівок і закінчіть їх стілець.