Якщо ви одна з людей, яка завжди віддає перевагу шоколаду з усіх варіантів, цей рецепт ідеально підходить для вас. Багато любителів шоколаду ходять світом, але мало хто з нас може дозволити собі вживати його без докорів сумління. Однак, якщо ви скуштуєте шоколадних вівсяних пластівців з бананово-шоколадною глазур’ю, то виявите, що каяття тут зовсім не до місця. Причину ви дізнаєтесь, читаючи рецепт. Крім того, вівсянка повинна мати своє місце в харчуванні кожного любителя фітнесу, спортсмена або людини, яка намагається жити здоровим життям. Тож приходьте і насолоджуйтесь найкращим!
Вам знадобиться:
100-150 г вівсяних пластівців
1-2 PL голландського какао
Підхід:
Налийте молоко в менший посуд. Додайте до молока 1 PL меду (або за смаком - якщо ви любитель солодкого, можете дати більше меду) і приблизно 1 PL какао (або ще раз за смаком). Нехай молоко закипить і коли воно закипить, зменште температуру і влийте в нього вівсянку. Перемішуйте, поки пластівці не набубнявіють і не посипайте, поки не отримаєте консистенцію каші. Тепер приготуйте бананово-шоколадну глазур. Візьміть ручний блендер, змішайте банани, а потім додайте какао. Знову перемішайте, поки у вас не з’явиться глазур, яку ви можете відразу ж вилити в кашу. Ви можете споживати кашу гарячою, але вона також має смак холодної. Бажаємо вам гарного смаку!