Що стосується кальцію, ми думаємо здебільшого про здоров’я кісток, хоча цей мінерал життєво важливий для функціонування багатьох інших органів, крім нашої кісткової системи.
низький кальцію рівень плутанини пам’яті, депресії, поведінкових змінтакож може спричинити.
Роль кальцію в організмі
Кальцій - найпоширеніший мінерал в організмі людини. В організмі кальцій 99 відсотків його вмісту міститься в кістках. На додаток до структури зубів і кісток, це має вирішальне значення для регулювання м'язів, нервової системи, вироблення гормонів, згортання крові, артеріального тиску та деяких у правильному функціонуванні ферменту.
Причини низького рівня кальцію (Са)
Організм регулює підтримку нормального рівня кальцію за допомогою складних механізмів. Кров - це кальцій підтримка його рівня частково залежить від кількості поглиненого Са, шлунково-кишкове всмоктування та виведення з сечею Са.
Баланс кальцію та фосфору основні регулятори гормону паратиреоїдної залози та вітаміну D, впливаючи на вивільнення обох елементів з кістки та виведення із сечею. Пошкодження будь-якого рівня регуляторного процесу може призвести до зниження рівня кальцію в крові:
- нестача паратгормону або зниження його рівня: напр. хірургія щитовидної залози також пошкоджує паращитовидну залозу, вроджену відсутність.
- Нестача вітаміну D: неправильне харчування, відсутність сонячних ванн, порушення всмоктування в кишечнику.
-кишкові захворювання, гострий панкреатит
- зниження магнію: недостатнє споживання або порушення всмоктування.
- певна препарати: проносні, деякі протиепілептичні засоби
Симптоми нервової системи
Короткий рівень кальцію часто протікає безсимптомно, але деякі симптоми основного захворювання можуть звернути на це увагу. Прикладом можуть бути катаракта, хронічний кандидоз, кальцифікація стовбура мозку. THE рівень кальцію в крові повільний, поступове зменшення пам’яті може спричинити погіршення пам’яті, депресію, зміни поведінки.
Сильне зниження рівня кальцію викликає характерний симптомокомплекс, відомий як тетанія. Симптоми включають оніміння губ, язика, пальців, ніг, рук і судоми м’язів ніг, що призводить до особливої пози (постава голови оленя), загального болю в м’язах та спазмів м’язів обличчя, у важких випадках також можуть виникати спазми гортані та загальні судоми, пояснює д-р. Ілдіко Надь - невролог.
THE захворювання найчастіше буває молодого та середнього віку зустрічається у жінок. Збільшення станів, що вимагають збільшення споживання кальцію під час вагітності або лактації.
Джерела кальцію
Визначення рівня кальцію відбувається шляхом забору крові.
Дефіцит вітаміну D а вітамін D слід доповнювати у разі хронічного низького рівня кальцію.
На додаток до додаткових препаратів, належним чином розроблений для добавок кальцію за допомогою дієти ми можемо подбати про:
- мінеральні води з високим вмістом кальцію
Дорослі мають добову потребу в кальції 1000 мг, яка піднімається до 1200 міліграмів під час вагітності та 1500 міліграмів під час менопаузи. Включення кальцію a Допомагають вітамін D і лактоза, надмірне споживання клітковинних концентратів, у свою чергу, гальмується занадто великою кількістю жиру та кофеїну.