для порцій 4
- 85 г приблизно на аркуш норі
- сурімі
- 100 г авокадо
- 80 г огірка
- 4 листя салату
- 4 аркуші норі
- трохи васабі
- трохи майонезу
- 60 г рибної ікри (тобіко) або трохи підсмаженого кунжуту для посипання
- 20 г маринованого імбиру
Що ще: Плівка, бамбуковий килимок
Виготовлення
Час підготовки: 30 хв.
Оберніть бамбуковий килимок поліетиленовою плівкою, щоб полегшити роботу та запобігти злипанню рису.
Покладіть 1 лист норі на килимок (попередньо обгорнутий поліетиленовою плівкою) гладкою частиною приблизно 5 мм від нижнього кінця. Зверху рівномірно розподіліть рис для суші. Залиште безкоштовно приблизно 1 см у верхній частині, щоб мати можливість згорнутися. Посипте підсмаженим кунжутом (чорно-білим) або рибною ікрою попередньо намазаний рис.
Поверніть складений килимок повністю і відкрийте його знову, щоб сторона листа норі була зверху, а рис суші з кунжутом або рибною ікрою - знизу.
У центр аркуша норі викладають васабі та майонез. Зверху залийте начинкою (салат, сурімі, авокадо, огірок, нарізаний соломкою) і закатайте килимом, як звичайний рулет для суші. Зніміть килимок і розріжте рулет на 6 частин.
- Періодичне голодування для схуднення; Між Мадридом та Каліфорнією
- California Gold Nutrition, Probi; LactoBif Ethics, 5000; млн. КУО, 10; c; овочеві псули -
- Рулетики з калорій суші - піца Маарслет
- На каліфорнійському пляжі з’являються тисячі риб пеніса - National Geographic en Español
- Як схуднути більше 80 кілограмів, схуднувши лише на один фунт на тиждень - Зроблено в Каліфорнії