Добре мати на увазі, що ІМТ - це лише оцінка. Не робіть надмірно поспішного узагальнення щодо спокою чи ожиріння.
ІМТ - це показник маси тіла на основі ваги та зросту людини. Вага тіла ділиться на квадрат зросту тіла.
Підрахувавши ІМТ, ви дізнаєтесь, скільки вам потрібно набрати вагу або схуднути, щоб досягти нормальних меж ваги. Ця оцінка призначена лише для дітей віком від 20 до 60 років. ІМТ використовується для оцінки здорової маси тіла, припускаючи середній склад тіла.
Ви також можете виміряти власну окружність талії. Жир, що накопичується в області талії, збільшує ризик для здоров’я. Ви можете знайти свій калькулятор співвідношення талії та стегон.
Ви також можете розрахувати новий ІМТ, розроблений Ніком Трефтеном. Ця формула дає дещо інші результати. Значення нижчі за вищі та вищі за коротші.
Шукайте назву їжі:
Введіть назву їжі та виберіть її зі списку. Результат у продуктах харчування - енергія, білки, жири, вуглеводи, цукор, сіль тощо. Джерелом даних є Fineli, національна база даних про склад продуктів харчування, що ведеться Фінською національною радою з питань охорони здоров’я.