• Ці калькулятори використовуються для того, щоб знати калорії, які потрібно вживати на день щодо особистих цілей.
  • Пшениця, жито, крупи з спельти. Які крупи мають найбільше калорій?

Грубий спосіб дізнатися, скільки калорій споживає ваше тіло за день - це перевірити за допомогою калькулятора калорій. Вони засновані на lвік, стать, фізична активність, зріст і вага щоб підрахувати, скільки калорій приблизно споживає організм.

Ці рекомендаційні дані використовуються для визначення кількості калорій, які потрібно вживати на день стосовно особистих цілей: якщо ви хочете набрати м’язову масу, якщо хочете схуднути, залишайтеся незмінними.

Калькулятор калорій

калорій

Через Інтернет ви можете отримати доступ до різних калькуляторів, які просто ввівши особисті дані, миттєво показати результат.

Прикладом є калькулятор FoodSpring. Це, крім пропонування щоденної кількості калорій, необхідних для підтримки, набору або схуднення, пропонує результати базальний обмін речовин і рівень калорій необхідні для фізичних навантажень.

Щоденний калькулятор калорій пропонує кілька результатів: калорій, необхідних для підтримки ваги, для схуднення або набору ваги 0,5 кг на день і для схуднення або набору ваги 1 кг на тиждень.

На веб-сайті CalcuWorld ви також можете отримати доступ до іншого калькулятора калорій, який також знижує рівень базального метаболізму та потрібні калорії організм відповідно до фізичних навантажень.

Проконсультувавшись з цими калькуляторами, ви також можете отримати доступ до калькуляторів калорій, які є в їжі, приблизно довідавшись, наприкінці дня, скільки калорій було вжито. У Biotrendies просто введіть тип їжі та виберіть конкретну їжу щоб знати калорії на порцію та порівняти з іншими продуктами.