Це добре для почуття втоми, зниження імунної функції, запорів, браку енергії, низького/високого кров'яного тиску, недосипання.

воду

Лимон - одна з небагатьох продуктів, яка містить більше негативно заряджених іонів, забезпечуючи ваше тіло більше енергією, потрапляючи в травний тракт.

Хороший лимонний сік у холодильнику (хоча його краще пити теплим) буде дуже важливим. Як молоко. Не раз ми чули, що про пити воду з лимоном! майже для всього. Коли у вас діарея, після фізичних вправ. Менше ми чули менше про те, як пити воду з лимоном, як тільки ви встаєте, бо це може дати вам більше енергії, ніж кава.

Лимон - одна з небагатьох продуктів, яка містить більше негативно заряджених іонів, забезпечуючи ваше тіло більше енергією, потрапляючи в травний тракт. Лимонний аромат також має енергетичні властивості та покращує настрій. Запах лимонного соку може покращити ваш настрій і допомогти очистити розум. Лимон також може допомогти зменшити тривогу та депресію. Лимон, м'ята або йогурт, чудові союзники для усунення неприємного ранкового запаху з рота.

Коли ваше тіло позбавлене води, ви можете відчути побічні ефекти, зокрема: почуття втоми, млявість, зниження імунної функції, запор, відсутність енергії, низький/високий кров'яний тиск, відсутність сну, відсутність розумової ясності тощо. Цього звички можна уникнути вранці.

Користь лимона відома всім. Його сила антибактеріальні, противірусні та імунні сили Це робить його ідеальним, коли ми застуджені, а також це засіб для травлення та печінки, тому його зазвичай приймають при проблемах зі шлунком.

Лимони містять багато речовин, особливо лимонна кислота, кальцій, магній, вітамін С, біофлавоноїди, пектин та лімонен, які сприяють імунітету та боротьбі з інфекцією.

Ось такі переваги вживання теплої лимонної води щоранку, повідомляє спеціалізований веб-сайт www.mejorconsalud.com

1. Допомагає при травленні

Лимонний сік сприяє виведенню небажаних матеріалів та токсинів з організму. Завдяки своєму атомному складу, подібному до слини та соляної кислоти в травних соках, вона спонукає печінку виробляти жовч - кислоту, необхідну для травлення. Лимони також багаті мінералами та вітамінами і допомагають послабити токсини в шлунково-кишковому тракті. Травні якості лимонного соку допомагають полегшити такі симптоми нетравлення, як печія, відрижка та здуття живота. Американське онкологічне товариство рекомендує гарячу лимонну воду хворим на рак, щоб допомогти стимулювати дефекацію.

2. Очистіть свою систему, це сечогінний засіб

Лимонний сік допомагає видалити небажані матеріали частково, оскільки лимони збільшують швидкість сечовипускання в організмі. Тому при вживанні лимонного соку токсини виділяються швидше, що допомагає підтримувати здоров’я сечовивідних шляхів. Лимонна кислота в лимонах допомагає максимізувати функцію ферменту, який стимулює печінку та сприяє детоксикації.

3. Стимулює імунну систему

Завдяки кількості вітаміну С лимон є чудовим союзником для зміцнення імунітету. Лимони багаті вітаміном С, який чудово підходить для боротьби із застудою. Вони багаті калієм, який стимулює роботу мозку та нервів. Калій також допомагає контролювати артеріальний тиск. Аскорбінова кислота (вітамін С), що міститься в лимонах протизапальний ефект і використовується як додаткова підтримка для астма та інші симптоми дихання, крім поліпшення засвоєння заліза в організмі. Залізо відіграє важливу роль в імунній функції. Лимони також містять сапоніни, які виявляють протимікробні властивості, які можуть допомогти утримати застуду та грип. Лимони також допомагають зменшити кількість мокроти, що виробляється організмом.

4. Врівноважує рівень рН

Регулярне вживання лимонної води може допомогти вивести загальну кислотність з організму, включаючи сечову кислоту в суглобах, що є однією з основних причин болю та запалення.

5. Очистити шкіру

Окрім очищення обличчя, лимонний сік також чудово підходить для очищення рук та жирної шкіри. Компонент вітаміну С, як і інші антиоксиданти, сприяє зменшенню зморшок і плям та допомагає боротися з вільними радикалами. Вітамін С життєво важливий для здорової, сяючої шкіри, оскільки його лужна природа вбиває деякі види бактерій, які, як відомо, викликають вугрі. Насправді його можна наносити безпосередньо на рубці або пігментні плями, щоб зменшити їх вигляд.

6. Допомагає у схудненні

Це відмінно детоксикація та дефляція і містить велику кількість вітаміну С з антиоксидантними властивостями.

7. Корисно для нашого мозку

Лимон містить потужний фітонутрієнт, який називається ангеретина, яка допомагає нам боротися з такими захворюваннями, як паркінсонська. Ця поживна речовина міститься в шкірці, тому завжди буде дуже корисно проводити техніку замороженого лимона, щоб скористатися всіма перевагами цього цитрусового.

Також ми не можемо забути, що лимон містить калій, який допомагає поліпшити роботу мозку та здоров’я нервів.

Відповідно до критеріїв Більше інформації