- 600 гр. кальмари
- 100 гр. подрібнений часник
- Петрушка і фарш
- 4 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка білого вина
За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні
Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі
На сковороді обсмажте часник на повільному вогні, щоб можна було додати очищені та подрібнені кальмари.
Нехай вариться, постійно помішує, додає вино варитися 2 хвилини, щоб кальмари набули смаку.
Нарешті додайте петрушку і подавайте до столу.
- Вуглеводи: 8,5 гр.
- Білки: 19 г.
- Жир: 11,5 г.
- Ккал: 2010 рік
За допомогою www.dietas.net ви навчитеся худнути швидко і легко. Усі наші статті орієнтовані на рецепти, вправи та поради щодо харчування. Ви будете любити!
Щоденне оздоровче натхнення прямо у вашу поштову скриньку