Актрисі вдалося помітно схуднути за останні місяці завдяки дієті Аткінсона.
Нещодавно Кетрін Зета-Джонс помітно схудла. Хоча вона завжди демонструвала свої сексуальні вигини з гордістю, мабуть, вона також піддавалась моді бідних актрис. Як їй вдалося схуднути? Кажуть, вона вже кілька місяців чесно дотримується дієти Аткінсона, яка досі користується великою популярністю в США. Він був винайдений доктором Робертом Аткінсоном у 1970-х роках і по суті заснований на обмеженій кількості вуглеводів.
Принципи дієти Аткінсона
їжте достатні порції
останній прийом їжі о 20.00
в десять їжте фрукти за годину до їжі або через 2 години після їжі
пити воду та несолодкі напої, їсти вино
Рекомендовані продукти
свіжі або заморожені овочі, але лише в невеликих кількостях
фрукти
м’ясо без шкіри
молоко та молочні продукти
яйця
яєчні макарони
шоколад із вмістом какао 60 і більше відсотків
оливкова олія
Заборонені продукти
картопля
рис
Солодка кукурудза
макарони з пшеничного борошна
тісто з білого борошна
банани, родзинки, диня, ананас
морква, буряк
цукор, мед, патока
підсолоджені напої
пиво