Палео дієта - це широко використовувана альтернатива при схудненні, яка сприяє, перш за все, виведенню з виробництва оброблених та ультра-оброблених продуктів, роблячи вигляд, що імітує раціон наших предків мисливців-збирачів. Для тих, хто хоче схуднути за допомогою своєї практики, ми залишаємо 31 рецепт дієти з палео з високим вмістом жиру.
Смажений мигдаль у мікрохвильовій печі
Інгредієнти
Як зробити мигдаль, смажений у мікрохвильовій печі
Опрацювання відбувається дуже швидко і просто. Найпростіше використовувати спеціальну ємність для приготування в мікрохвильовій печі, хоча підійде будь-яка відповідна чаша або висока тарілка та кришка. Ми повинні пам’ятати, що кожна мікрохвильова піч - це світ, і на початку нам доведеться зрозуміти точність потужності та часів роботи нашого приладу.
Розташуйте сирого, очищеного мигдалю в мікрохвильовій ємності. Додайте від 2,5 до 5 мл гарної оливкової олії, і дуже легка щіпка дрібної солі. Добре розмішайте, щоб весь мигдаль просочився, і поставте кришку, якщо вона є. В іншому випадку використовуйте кришку для мікрохвильовки.
Тепло для 2 хвилини при середній потужності. Перемішайте і нагрівайте протягом 1 хвилини на максимальній потужності. Повернутися до перемішувати та нагрівати з інтервалом 30 секунд на середній потужності, поки вони не отримають бажану коричневу точку. Бажано, щоб вони не надто темніли.
Подавати з крупною сіллю і, за бажанням, трохи оливкової олії першого віджиму, добре розмішавши. Їх можна приймати теплими або охолоджувати до кімнатної температури.
З чим супроводжувати мигдаль, смажений в мікрохвильовці
Невелика порція мигдалю з мікрохвильовою піччю дуже добре поєднується закуска, разом з невеликою моджамою, сиром, оливками або іншими соліннями. Вони чудово поєднуються з типовим мурчіанським салатом, а також є смачною та енергійною закускою самостійно в будь-який час доби.