малорухливий

Поділіться калоріями чи малорухливим способом життя? Що найбільше впливає на збільшення ваги у дітей?

Підпишіться на немовлят та багато іншого

Ми стурбовані здоров’ям наших дітей у той час, коли ожиріння стало глобальною проблемою. Правильно харчуватися та бути активним - ідеальне поєднання, щоб залишатися в потрібній вазі, але Згідно з дослідженням, калорії менш важливі, ніж сидячий спосіб життя для ожиріння у дітей.

Тобто дитина може з’їдати більше калорій, але якщо він вправляє більше, ніж той, хто їсть менше, у нього менший ризик ожиріння. Звичайно, ми повинні пам’ятати, що калорії, отримані з неякісних жирів, рафінованого борошна та простих цукрів, не такі, як інші здорові.

Відповідно до "Дослідження Куенки", Проведений Центром соціально-медичних досліджень Університету Кастилії-Ла-Манча, контролюючи розвиток серцево-судинних факторів ризику у школярів з 1992 року, діти, які їдять найбільше, є саме найтоншими, до 200 калорій більше на день, ніж в середньому, ніж діти із зайвою вагою.

І це те, що виконання фізичних вправ може впливати на експресію генів, пов’язаних із ожирінням та витратами енергії, забезпечуючи зменшення жиру. Коротше, було б енергетичний дисбаланс через надлишок сидячої поведінки, що призведе до ожиріння у дітей.

Ще одна цікава інформація, яка випливає з дослідження, полягає в тому, що з кризою частота дітей з недостатньою вагою подвоїлася до 20,5% серед дитячого населення, тоді як надмірна вага та ожиріння впали до 20, 4% (було близько до 35 % у вимірах до 2008 р.).

З іншого боку, на ріст дітей також вплинула криза: серед дітей у віці від чотирьох до шести років у 2013 році (народжені в 2007-2008 роках) різниця у зрості становить майже до п'яти сантиметрів залежно від соціально-економічного статусу їхніх сімей є високим чи низьким.

Як висновок зазначимо, що, враховуючи значення сидячого способу життя для збільшення ожиріння серед дітей, За результатами "Дослідження Куенки" для школярів проведена програма фізичної активності ("MOVI", про яку ми поговоримо найближчим часом). Мета - зменшити малорухливий спосіб життя серед дітей, покращити їхній фізичний стан і навіть успішність.

Поділіться калоріями чи малорухливим способом життя? Що найбільше впливає на збільшення ваги у дітей?