Подобається це! По-перше, розпочніть свій день з теплого, але НЕ гарячого душу. Поступово зробіть воду холоднішою та холоднішою в кінці душу.

калорії

Як тільки вода досить охолоне, перекрийте гарячий кран і дайте холодній воді стекти по ваших плечах, грудях і спині. Це зазвичай бадьорить ваше тіло. Вийди з душу, і вже коли ти рушником, як втратити жир у моєму тілі, ти щось зміниш! Я не обіцяю, що це чудодійний засіб, і ви одразу зійдете, але він абсолютно здатний спалити більше жиру і прокинути все ваше тіло - як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.

  • Пастка жиру • Дієта • Здоров’я • Дайджест читача
  • Однак мало хто вже знає, як насправді працює процес втрати жиру.
  • Я спалю калорії або жир? - Дієта Феміна
  • Це означає недоїдання.
  • 5 помилок під час набору м’язів та способи їх виправлення (Альберто Нуньєс) - Блог GymBeam

Коричневий жир схожий на миттєво мобілізувальну силу, яку ви направляєте в клітини свого тіла для виробництва тепла, як втрачати жир у моєму тілі на холоді чи холоді. Це додаткове тепло буквально спалює жир, оскільки ви спалюєте енергію, щоб досягти цього підвищення температури.

Якщо ви знаходитесь під холодною водою, ви запросите свою коричневу жирову тканину на танець. Ви повинні виробляти тепло і спалювати з ним енергію. Ось чому, коли ви стрибаєте в холодний басейн, в той момент, коли ви відчуваєте, що замерзаєте, але через кілька хвилин ви вже не відчуваєте себе настільки небезпечним.

У басейнах бл. Ви не мерзли, правда? Ні, не басейн розігрівся, але це коли ваше тіло реагує на холод, який вас оточує.

Мітохондрії у вашій жировій тканині виробляють внутрішнє тепло, тоді як ваше серце транспортує цю теплішу кров до кожного куточка вашого тіла, щоб зігрітися. Тоді ваші капіляри розширюються, свіжа, багата киснем кров тече по кровоносних судинах, вимиваючи всі ваші органи та освіжаючи гормональну систему. По суті, ви не тільки переходите в режим спалювання жиру, але і все ваше тіло отримує новий поштовх, завдяки чому ви відчуваєте себе бадьорими та енергійними протягом усього дня.

Все це нічого не коштує і відповідає вашому часу. Ви можете спробувати в будь-який час! Це підступний напад на вашу жирову тканину.

Це як стимулятори спалювачів жиру. Ні, ми не дотримуємось правил жирної гри! Якщо ви поєднуєте ці маленькі, швидкі методи зі своєю дієтою, улюбленими видами спорту та добавками, які я від усього серця можу порадити - що може стати на вашому шляху?