Повідомлення від маленька відьма »23 травня 2009 19:40

форум

Це транзакційна дієта - привчити своє тіло до дурниць, які ви робите, уникнути ефекту йойо і швидко схуднути тощо. І ні, це не повинно бути для схуднення, якщо ви не пропускаєте їжу, десерти або не змінюєте дієту по-своєму або по-своєму.

полягає в тому, що ккал означає кількість енергії, яка потрібна людині на день, що залежить від тисячі тисяч речей. Зріст та вага тіла серед іншого, а також м’язова маса. Жінка з галопуючою анорексією, яка не їсть і втратила м’язову масу і страждає на остеопороз, не рухається або ледве вправляється, її тілу не буде потрібно навіть третина або чверть енергії, якої має великий чоловік (не товстий), який робить невеликі вправи і має трохи м’язів (саме тому кажуть, що коли ти мало важиш, ти набираєш вагу «ні з чим»).

Ось чому здорово набирати вагу, а також втрачати її повільно і нічого робити грубо через ефект йойо.

Darklittlemoon, я бачу нормальне ставлення до дієтолога, а потім збільшую кількість їжі. Також вірно, що дієта на 1200 ккал не повинна бути такою, щоб схуднути у людини з анорексією, якщо вуглеводи та жири добре збалансовані

Повідомлення від Аріель »23 травня 2009 22:14

Клео. Я думаю, що з огляду на те, як дивно виглядає ваше повідомлення, я рада, що ви приймаєте цю дієту. також не тільки пов’язано з дієтою у фізичній частині, але і в тому, як ви її засвоюєте психологічно, і якщо ви не сприймаєте її як ворога, вона чудова.

Іноді їм доводилося давати мені дієту, яка, на мою думку, не досягала навіть тисячі калорій. Це рідка дієта. лише легкі желе, знежирене консоме і лише кілька варених овочів. природні води кавуна, ананаса, чаю, тобто. майже чиста вода. якщо він пив молоко, це була лігт-сеслактоза. але це було лише тому, що мій шлунок почав звикати отримувати їжу, навіть якщо її було так мало. і найголовніше, що я не збирався чистити чи викликати кризу.

Потроху вони відкоригують раціон, щоб ви харчувались і не обов'язково "набирали вагу" більше, ніж вам потрібно.

Пам’ятайте, що відновлення полягає не лише в наборі ваги, вживанні їжі або припиненні чищення. Це пов’язано з тим, як ми ставимось до їжі та до себе.

Підбадьори мого серця.

Повідомлення від темний малий місяць »23 травня 2009 22:21

Повідомлення від маленька відьма »25 травня 2009 11:11

Повідомлення від Зомбі »25 травня 2009 12:53

Нормально починати з низькокалорійної дієти і поступово збільшувати її до досягнення відповідної, щоб набрати вагу.
Ви повинні робити це потроху, щоб привчити організм (що дорівнює нулю) до 5 прийомів на день і нормалізувати кількість.

У моєму випадку це було настільки погано, що їм довелося зробити мені гіперкалорію, коли вони мене прийняли, і я отримав смертельний результат (синдром зворотного зв'язку), але це було або те, або кінець.

Пізніше вони знизили його до мене, і вони перейшли до зростаючих темпів, які ви коментуєте.