Пристрасний поцілунок спалює більше калорій, ніж ви думаєте (Крістіна Соуза - Flickr)

постави

секс, На додаток до об’єднання пар, це відмінна вправа спалювати жир, впливаючи на положення, яке ви вирішили спалити більш-менш калорій. Тому ми розглянемо, які найкращі сексуальні позиції підтримують форму.

Як спалити калорії під час сексу

секс це завжди буде найприємнішою вправою у світі. Кажуть, що на кожен сеанс приблизно 20 хвилин секс близько 100 спалюються калорій, що еквівалентно 15 хвилинам підйому сходами. Правда в тому, що ви напевно віддаєте перевагу першому варіанту. Давайте подивимося, скільки калорій ми можемо спалити відповідно до обраного положення.

1. Оральний секс

Як не дивно, практикуючи секс усне, як для нього, так і для неї, еквівалентно заняттям йогою або катанням на велосипеді протягом усього часу секс усний. Перш за все, якщо при його практикуванні сідниці підняті.

2. Обійми


Стоячи, чоловік тримає свою дівчину за сідниці і піднімає її до стегон. Він стоїть, злегка зігнувши ноги, проникаючи до неї. За допомогою цього положення можна спалити близько 600 калорій.

3. Амазонка

Чоловік знаходиться внизу, зігнувши ноги до грудей. Жінка присідає над ним. Проникнення дуже глибоке, і близько 550 втрачається калорій.

4. Згинання

Жінка залишається лежачи на одному з стегон і зі склавши ноги. Чоловік стоїть за нею і робить проникнення, для якого йому доводиться застосовувати силу, тримаючись за плечі або стегна своєї дівчини. За допомогою цієї пози вона може спалити близько 350 калорій а він - до 650.

Як бачиш, спалювати калорії під час сексу це можливо. Більше немає виправдань за те, що ви не у формі і насолоджуєтесь задоволенням від свого партнера.