Nóra Mojzes 30 червня 2018 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Якщо літо, то кавун, тож варто скористатися сезоном і з’їсти якомога більше його! З одного боку, тому що він добре зволожує, з іншого боку, тому що він супер здоровий, а з третього боку, тому що калорійність дині майже незначна.
Кавуну всього 46 калорій містить на чашку, тобто приблизно 150 грам. (Це набагато нижче, ніж у ягід з низьким вмістом цукру.) Завдяки майже 90% вмісту води в ньому надзвичайно мало жиру, білка та вуглеводів. Хоча диня є дійсно низькокалорійним фруктом, вона дуже поживна та зволожуюча, тому може бути ідеальним вибором для дієти та схуднення.
Якби цього було недостатньо самостійно, воно повно вітамінів, антиоксидантів та мінералів, тому воно має незліченну користь для здоров’я: корисно для серця, полегшує симптоми астми, є сечогінним та детоксикуючим засобом, бере участь у боротьбі зі шкідливими вільними радикалами, тобто має протизапальну дію, протизапальний, захищає від ультрафіолетового випромінювання, корисний для нирок, травлення, нервів, знижує ймовірність розвитку захворювань пародонту, поповнює енергію та ефективно допомагає схуднути.