Вони там кажуть, що секунда у роті, вічність у стегнах, мммм, ну, саме цього не сказано в приказці, але вони зрозуміли суть, і це полягає в тому, що поки нездорова їжа надзвичайно смачна, смачна і звикання, яке викликає звикання; та їжа, яка нам так подобається, яка дуже смачна і зовсім не поживна, може назавжди залишитися в нашому тілі.

скільки

Звичайно, якщо у вас є активне життя і ви багато займаєтеся фізичними вправами, то вам не доведеться багато турбуватися про те, щоб погано харчуватися або дарувати собі ті калорійні розкоші, вживаючи смачні речі, без необхідності рахувати калорії в шкідливій їжі. Але якщо ти не робиш багато речей, ти мало рухаєшся, у тебе малорухоме життя; вам неодмінно слід бігти і тікати від усієї тієї насиченої, смачної та дуже калорійної їжі, звичайно, знаменитої нездорової їжі.
Хоча і добре, експерти також стверджують, що запорукою здорового життя є споживання всього, але в помірних кількостях, і замість демонізації вуглеводів, цукру, білого борошна та інших, краще їсти розумно, не боячись будь-якої їжі.

Але я думаю, що це те, що ми всі добре знаємо, і це те, що культура здорового та розумного харчування, щоб живити наше тіло і розум, є філософією, яка в наші дні дуже поширена; І це не тільки це, але й обираючи природні, вільні від трансжирів, консервантів, барвників, хімічних речовин та ароматизаторів; Думаю, це причина, через яку так багато людей вирізали куточки нездорової їжі, фаст-фуду, солодощів, десертів та іншої фігні, яку можна купити.

Гаразд, ми це вже знаємо, але те, що ми не знаємо, це саме калорії від нездорової їжі та активність, яка потрібна нашому тілу, щоб усунути їх із стегон, коли вона зберігається як жир; цього ніхто не знає, бо якби це було так, ми б знали, що з кожним укусом наших улюблених солодощів ми повинні мати заняття, яке спалює спожиті калорії.
І багато разів, використовуючи лише одну пампушку, ми вже потребуємо більше години вправ. Уявляєте, один пончик означає годину вправ; А тепер уявіть, якщо у вас є пончик на сніданок, ви їсте гамбургер, у другій половині дня у вас йогурт, у вас є піца на вечерю, вам доведеться зробити близько 5 годин напруженої пробіжки, 5 ГОДИН БІГАННЯ, тому що не знати еквівалента вправи, який ви повинні були б зробити, щоб мати можливість споживати ці продукти.

Ну, якщо ви займаєтеся щодня, ви можете подарувати собі цю розкіш калоріями нездорової їжі, але замість того, щоб захоплюватися кожним прийомом їжі, знаючи ці дані про те, скільки вправ ви повинні робити з кожним прийомом їжі, тоді ви добре подумаєте, що це Ви збираєтесь їсти.