4 кардіо вправи для спалювання калорій, які ви можете робити у своїй вітальні
Зараз немає виправдань.
Тіло
Фітнес
Навчання
Перш ніж хтось називатиме нас ледачими, ми повинні сказати на захист цього відвідувати тренажерний зал з кожним днем стає все важче . Хто має час? Коли ми залишаємо роботу, останнє, що ми хочемо зробити, - це замкнутись усередині чотирьох стін, особливо зараз, коли ми маємо пам’ять про літню свободу і не хочемо залишати соціальне життя позаду. Це настане, коли буде холодно. Але зараз у нас ще тисячі планів, від яких ми не хочемо відмовлятися, і саме тому ми отримуємо батареї, щоб мати можливість тренуватися з дому . Повноцінний кардіо-сеанс, що дає вам все і ви не пошкодуєте про те, що пройшли спортзал .
7 вправ, які вас активізують (через 8 годин сидіння)
І це не тільки ми, про це говорить гуру фітнесу Krissy cela на нашому боці. С Ці чотири кардіо вправи, які ви можете виконати у своїй вітальні за 20 хвилин ти будеш спалювати жир, як завтра не буде, якщо не ступити в тренажерний зал:
- 30 хвилин вправ на кардіо та сідничні м’язи, які ви можете легко робити вдома
- 30 хвилин кардіо вдома, щоб спалити 1000 калорій - я люблю взуття
- 4 кардіо вправи, які потрібно робити у чохлі вітальні
- Домашні кардіо вправи для спалювання калорій та схуднення
- 5 вправ для спалювання калорій вдома Salter Fitness