Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість калорії оселедця, становить 233 ккал. на 100 грам. Споживання енергії 100 г оселедця становить приблизно 8% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який займається помірними фізичними навантаженнями.
Калорії в цій їжі, яка належить до категорії жирних риб, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.
Наше тіло використовує калорії оселедця як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без таких калорій, як оселедець, ми б не мали енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.
Інші таблиці поживності цієї риби:
- Основні поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Калорії їжі, пов’язані з оселедцем
Нижче наведено список посилань на таблиці калорій для продуктів, пов’язаних із оселедцем: