Коли ти снідаєш? Чи правильно ви рахуєте калорії? А як щодо білка, він у вас вранці на тарілці?
Як швидко він отримує від алкоголю?
Вчені прощаються з міфом про те, що влітку стає легше худнути. Вживання більше алкоголю під час свят може призвести до збільшення ваги.
Погана репутація картоплі? Неправильно! Вони насичуються, схуднуть
Картопля була неправильно внесена до списку продуктів, з яких потрібно брати. Навпаки, вони навіть можуть схуднути! Але тільки в тому випадку, якщо ви правильно їх підготуєте.
Полуниця розпочала сезон краси
Лікування вугрів, відбілювання сухості шкіри або зубів. Смачні солодкі фрукти, які домінують у перший літній місяць, приносять із собою багато користі для молодої шкіри.
Погана дієта і велике споживання непотрібних калорій! Наслідки гірші, ніж ми передбачаємо
У середньому людина споживає набагато більше калорій, ніж 50 років тому.
Ви намагаєтеся схуднути? Тож не псуй цього вечора
Дотримання дієти може бути справді складним завданням. Багато підводних каменів нас чекають, особливо ввечері.
Як холестерин співвідноситься з часом, коли ми споживаємо їжу?
У боротьбі з високим рівнем холестерину це також залежить від того, коли ми їмо.
Перестаньте вірити, що я повірю в схуднення! Дотримуйтесь фактів
Що насправді стоїть за «ефектом йо-йо», що відбувається з тілом у режимі голодування або як працює процес затримки води в організмі?
Інтуїція замість дієти: їжте в дитинстві і легше худніть
Тим, хто хоче схуднути, не обов’язково рахувати калорії. Натомість можна зосередитись на харчових звичках дітей.
Чи може менше їжі зупинити старіння?
На думку експертів, виведення калорій може уповільнити процес старіння. У поєднанні з фізичними вправами та здоровим способом життя зменшення споживання енергії є запорукою успіху.
Експерти радять, як повинні харчуватися люди похилого віку
За даними регіонального управління охорони здоров’я, неправильний спосіб життя спричиняє до 60% захворювань у зрілому віці. Потреба в правильному харчуванні у людей похилого віку різна.
Якщо ви втратите фунт, ви продовжите своє життя на три місяці
Тривожні результати. Приблизно до двох третин словацького населення страждають від надмірної ваги або ожиріння.
Чому б вам не турбуватися про курячу шкіру?
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, не їжте курячу шкіру! Навіть такі рекомендації щодо здоров’я роками передаються серед людей, які хочуть побудувати характер мрії.
Їжте шість днів і голодуйте один день - що приносить ця дієта?
Шість днів бенкету і один день посту? Цей тип дієти може мати сенс, але потрібно знати, що класти в рот під час посту, щоб дійсно скинути трохи кілограмів.
Що руйнує втрату ваги в старості?
Більш лінивий обмін речовин і менша фізична сила можуть ускладнити втрату зайвих кілограмів з роками. На що слід остерігатися?
Як позбутися від цукрової залежності?
Як і алкоголь та сигарети, солодкі делікатеси, завантажені цукром, можуть викликати сильну залежність в організмі людини. Боротьба з цим неможлива без коригування меню.
Схуднути, більше насолоджуючись їжею
Тим часом у багатьох з нас їжа почала асоціюватися з поганою совістю - адже, коли ми їмо, ми можемо здобути!
Усі калорії у всіх продуктах однакові?
Якщо ми їмо занадто багато і рухаємося занадто мало, ми набираємо вагу. Однак нові дослідження показали, що це не так просто.
Плоди також повні цукру! Коли захоплюватися цим, якщо ви худнете?
Увечері побалуватись кількома фруктами перед телевізором? Остерігайтеся, подумайте про високий рівень цукру.
Смердюча вагіна як побічний ефект кето-дієти?
Так звана "кето-піхва" може бути неприємним побічним ефектом дієти з високим вмістом жиру та вуглеводами.