ваші

"Вигорання" надниркових залоз означає, що наднирники перевантажені, що призводить до гормонального дисбалансу і низького рівня кортизолу. Ці залози розташовані на нирках, і їх роль, крім рівня гормонів, полягає у контролі рівня стресу, обміну речовин, функції сну та щитовидної залози.

15 дивовижних наслідків гливи на наше здоров’я, які варто знати

Коли все під контролем і працює оптимально, ви маєте стабільну енергію, хороший сон і баланс гормонів протягом дня.

З іншого боку, якщо у вас хронічний стрес, рівень кортизолу залишається високим, і ви втрачаєте гормони, необхідні для боротьби зі стресом. Ось кілька симптомів, які розкажуть вам про проблему з наднирковими залозами.

Безсоння

Якщо ви не можете заснути або прокинутися поспіхом, а потім вже не засинаєте, це може бути одним з найпоширеніших симптомів.