Автор: Нікі Вовк
Оновлено: 20 листопада 2017 р
Марка X Pictures/Марка X Pictures/Getty Images
Бекон-чизбургер - це смачна їжа: яловичий пиріг, скибочка сиру та два-три скибочки бекону поверх гамбургера. Калорії в чизбургері з беконом можуть допомогти вам задовольнити свої потреби в енергії.
Калорії
зображення бекону та сиру від dinostock з Fotolia.com
За даними MyFitnessPal, вміст калорій у чизбургері з беконом, який зазвичай виготовляється з булочкою з гамбургерами 6 унцій (187 г), становить 783 калорії. Це становить близько 40 відсотків калорій, які ви можете споживати на день на дієті з 2000 калорій. Щоб скоротити калорії і не переїдати, ви можете розрізати бекон і сир або з’їсти меншу порцію.
Поживні речовини
готове до вживання зображення DXfoto.com з Fotolia.com
Частина калорій у чизбургері з беконом надходить з білків та вуглеводів. Інститут медицини рекомендує їсти щодня 130 грамів вуглеводів і 46 - 56 грамів білка. Чізбургер з беконом забезпечує 31 грам вуглеводів, або 24 відсотки від рекомендованої кількості, і 46 грамів білка. Цього достатньо для задоволення ваших щоденних потреб.
Міркування
зображення гамбургера Луїса Карлоса з Fotolia.com
У чизбургері з беконом багато жиру, що може спричинити ризик ожиріння. На веб-сайті клініки Майо зазначається, що гамбургер містить 56 грамів жиру, що становить від 72 до 127 відсотків від максимально рекомендованого відсотка. Якщо видалити сир і бекон, він буде нежирним.
Більше статей
Як спекти мариновану курячу грудку →
Що таке сир Асадеро? →
Як зробити салат з капусти з смаженої курячої м’яса в Кентуккі →
Як приготувати курячі шматочки в електричній духовці із грилями →
Чи здорово їсти сир для немовлят? →
Як зневоднювати сир в домашніх умовах →
Нікі Вольф пише статті про здоров'я та інтереси людини з 1986 року. Її роботи публікуються на різних веб-сайтах з питань кулінарії та харчування. Вовк має значний досвід у галузі медичного/харчового харчування та розробки онлайн-контенту на некомерційній арені. Закінчила бакалавр мистецтв з англійської мови в Університеті Темпл.
Марка X Pictures/Марка X Pictures/Getty Images