Калорії в насінні, насіння кунжуту, смажене, без додавання солі (очищене)

калорії

Харчові дані для 100 г.

Добові показники дієти на 2000 ккал

Енергія

Нам потрібно в середньому 2000 калорій на день для підтримки функцій організму. 100 грам насіння, насіння кунжуту, підсмажені, без додавання солі (очищені) містять 567 калорій, 28% від загальної добової потреби в калоріях.

Скільки калорій ви повинні з’їсти?

Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.

Калькулятор базальної швидкості метаболізму

Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.