Свинина
Свинина має приблизно 1020 кДж (290 ккал) в 10 декаграмах,
Англійський бекон 1760 КДж, свинина жирна 1990 КДж, нирки 450 КДж і мазь 3330 КДж.
Яловичина
Яловичина (якісна) має приблизно 670 КДж на 10 декаграм (160
ккал).
Птиця
Куряче м’ясо приблизно в 10 декаграм становить приблизно 320 КДж (80 ккал), але
курка 190 кДж, індичка 120 та гуска 250 кДж.
Телятина
Телятина містить приблизно 505 кДж (120 ккал) в 10 декаграмах.
М'ясо баранини
М'ясо баранини на 10 декаграм становить близько 775 кДж (180 ккал), баранина 1010 кДж, коза 600 кДж.
Гра
Оленина містить близько 280 кДж (70 ккал) в 10 декаграмах, фазан 480 кДж.
Кроляче м’ясо
З домашнього кролика він легко засвоюється, корисний і до того ж смачний, якщо він добре підготовлений. Його
недоліком є те, що він «сухий», тому ми зазвичай печемо його зі свининою або фаршированими
бекон.
М’ясо кролика має приблизно 470 кДж (120 ккал) на 10 декаграм.
М'ясо риби
Рибне філе має близько 315 кДж (75 ккал), скумбрія в 10 декаграмах
470 кДж, короп 385 кДж і форель 500 кДж.
- Золоте смачне яблуко - калорії, кДж та харчові цінності
- Ми їмо 2000 видів комах
- Існує багато видів бульйону, включаючи курячий, яловичий та овочевий
- Полуниця найменш калорійні фрукти! Приготуйте з них домашнє млинцеве варення
- Гамільтон все ще має проблеми з диханням, він також дуже схуд на коронавірусі